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励志 | 6个月,全家逆袭减肥成功

励志 | 6个月,全家逆袭减肥成功  减肥成功 第1张

上班已经快一周了,大家是否恢复到正常工作状态了呢?

对于健身人来说,胡吃海喝了一个假期,是时候该操练起来了。

别嫌赛普君唠叨,因为我迫不及待想要告诉你,健身的人生简直是爽到飞起。

不信你看看用6个月改头换面的这家人,他们的幸福,是不健身的人不能体会到的。

先上图感受一下。

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照片中的年轻小伙儿是一名摄影师,他与父亲相约一起减肥,6个月的时间把啤酒肚练成6块腹肌,确实让人羡慕,但是更厉害的却是他们一家人健身前后的对比照。

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不仅仅是父子的啤酒肚没有了,妻子产后也练出了苗条的好身材。老妈也是瘦了两圈。看到这样的对比照,赛普君都能感觉到你们溢出屏幕的自信和幸福。

这就是健身的魅力。健身带给我们的不仅仅是身材的改变,更会让我们爱上那个因为努力、坚持而变得更好的自己。

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所以当你没有看到自己的变化时,不要怀疑、要坚持下去,时间会给你最好的回报。

下面一起来感受下这对父子的“变形记”吧!

和所有健身的小伙伴们一样,刚开始的训练也是痛苦难忍的。和父亲一起骑单车,看小伙的表情就知道有多痛苦了,父亲也是累的面目瘫痪。

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对于他们来说,力量训练也难上加难,特别是完全没有健身基础的父亲,需要手把手地学习每个动作。父亲做坐姿划船的时候,一脸茫然,黑人问号。

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我们都知道,想要改变,力量训练是必须的,只有身体肌肉含量上去了,才会提高基础代谢,让自己在平时的训练和生活中消耗更多热量。看父亲做卧推也是咬牙切齿拼了,真替他捏把汗。

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刚开始父亲每次练完都是这样的,看这表情就知道有多痛苦了,默默心疼这父亲30秒。不过心疼归心疼,想要靠健身改变自己这苦就得吃。

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有时候训练,父亲更是累到一副茫然无措的表情。不知道什么时候是个头。

真·行走的表情包。

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既然开始了就不能放弃。在儿子的陪同下父亲痛并坚持着。动作是越做越标准,表情也是越来越可爱。

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其实健身就和读书一样,不见其增、但日有所长,从量变到质变你要做的就是坚持。

父子俩就这样,相互鼓励、相互监督,一直练下去、一直跑下去。时间会证明一切,付出的汗水不会白流。

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改变的过程虽然痛苦,但是结果总是那么的酷,无论颜值还是身材都完美的逆袭了。(逆袭之后的小伙子有点像我们的冠军导师陈海诺有木有!)

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现在的父子俩已经爱上了这种在汗水中塑造自己的过程。虽然健身成功了,但还是会一起户外跑步、运动。

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最后我们再回放一下这对父子俩6个月的身材变化,让你更震撼一下!

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是不是觉得很励志呢?其实在这世上没有谁比谁天生身材更好,只是有人在意识减肥,有人在默默健身。如果你不想在最美好的时光里成为个胖子,那就开始动起来吧。

只要开始,永远都不会晚!

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