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胖子都是潜力股!泰男花一年从156公斤成功减重到75公斤

胖子都是潜力股!泰男花一年从156公斤成功减重到75公斤  减肥成功 第1张

泰国网报道,近日,一泰国网友在脸书分享了自己的减肥经验帖,该帖吸引了大批网友点赞转发。据发帖人透露,他从2019年8月开始到2020年年底,花了一年的时间成功从156公斤减重到75公斤,这是他个人的真实经历,希望能给其他人提供一些参考。

胖子都是潜力股!泰男花一年从156公斤成功减重到75公斤  减肥成功 第2张

该网友表示,他每天会进行1-2个小时的步行锻炼,每天在家中骑自行车,节假日也不例外,他建议想要减肥的人选择最适合自己的方式,无论是游泳、骑行、步行、跑步,还是去健身房锻炼,选择自己喜欢的方式就好,除此外,饮食也对身体健康有很大的影响。他表示健康是非常重要的事情,希望大家多关注自己的身体健康,同时也要提醒家人注意个人健康。

胖子都是潜力股!泰男花一年从156公斤成功减重到75公斤  减肥成功 第3张

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胖子都是潜力股!泰男花一年从156公斤成功减重到75公斤  减肥成功 第10张

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(来源:考宋)

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