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他减肥成功后成为了超级男模,实现了儿时的梦想,瘦下来太帅了

生活中肥胖的人越来越多,因为,现代社会在不断地发展,人们已经不再只为温饱而忙碌,现在想吃什么就可以吃到什么,这也导致了很多人没有节制,暴饮暴食,从而使身体的脂肪堆积,无法瘦下来。然而,瘦下来,真的是好处很多。不仅使身体越来越健康,也使自信心不断增加,从而使工作越来越顺利,生活也越来越美好。

他减肥成功后成为了超级男模,实现了儿时的梦想,瘦下来太帅了  减肥成功 第1张

Jamie Jewitt因为减肥成功,而成为了一位超级男模,因此,生活、事业双丰收。他成功地蜕变成了一位男神,而时尚男模就是他儿时的梦想,现在的他,走在梯台上,实现梦想的样子,真的非常酷!虽然他入行比较晚,但是他成为男模的励志经历,却成就了他独一无二的气质。

他减肥成功后成为了超级男模,实现了儿时的梦想,瘦下来太帅了  减肥成功 第2张

这张照片是Jamie Jewitt高中时的样子,可见那时的他,有着微胖的身形,脸上也是肉嘟嘟的模样,加上有些坏坏的笑容,还真是比较可爱的。但是,因为肥胖的原因,那时的他特别不自信,甚至为此而产生焦虑。随着年龄的增长,这种感觉尤为强烈,因此,他告诉自己,不能一辈子这样下去,并且在心里暗暗发誓,一定要改变,一定要减肥。

他减肥成功后成为了超级男模,实现了儿时的梦想,瘦下来太帅了  减肥成功 第3张

他讨厌自己的那种呆萌的可爱,于是给自己制定了严格的训练计划,并且雷打不动的日复一日的坚持,他为自己的身体付出了很多的汗水,因为这样,他的身材也在悄悄地改变。看着身材在慢慢变好,他的内心也充满了成就感和动力,他将自己由一个可爱少年变成了一个略带沧桑感的肌肉男,也因此,成为了一名帅气的男模。

机会是留给有准备的人的,在减脂的过程中,一定要对自己有信心,坚持下去,永不言弃。5组减脂训练动作,不断练习,让自己拥有完美身材吧!

今天跟大家分享一套减肚子的训练计划,一共是5个动作。

动作一:哑铃俯撑划船

他减肥成功后成为了超级男模,实现了儿时的梦想,瘦下来太帅了  减肥成功 第4张

动作要领:双手各拿一个哑铃,身体呈俯卧撑姿势,脚尖点地,然后左手将哑铃拿起,再放下,右手也重复这一动作。做10个一组,做4组。

动作二:动态平板支撑

他减肥成功后成为了超级男模,实现了儿时的梦想,瘦下来太帅了  减肥成功 第5张

动作要领:身体平趴在地面,双臂伸直,双手伏地,脚尖点地;然后一条手臂弯曲,使小臂贴地,另一条手臂随后也弯曲,小臂贴地,同时身体下移。做12个一组,做4组。

动作三:平板左右跳

他减肥成功后成为了超级男模,实现了儿时的梦想,瘦下来太帅了  减肥成功 第6张

动作要领:身体呈俯卧撑姿势,双臂伸直,双手伏地,脚尖点地;身体右侧贴近双脚的位置放一个哑铃;然后双腿抬起移动,使双脚越过哑铃。做13个一组,做4组。

动作四:平板侧移动

他减肥成功后成为了超级男模,实现了儿时的梦想,瘦下来太帅了  减肥成功 第7张

动作要领:身体呈俯卧撑姿势平趴在地面,双臂伸直,脚尖点地;然后右侧的手臂和腿同时向右侧移动相同的距离。做10个一组,做4组。

动作五:平板开合跳

他减肥成功后成为了超级男模,实现了儿时的梦想,瘦下来太帅了  减肥成功 第8张

动作要领:身体呈俯卧撑姿势,双手紧握,两条小臂放在地面,脚尖点地;然后双腿抬起并打开一定的距离,再合上。做13个一组,做4组。

很多时候一件事情之所以没有收获自己想要的结果,那是因为我们没有去努力坚持,总想在短时间内就收获效果,要知道很多美好的事物,都是长期坚持而来的!

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