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 第一健康 » 未命名

细数我多年减肥经历 终于成功

  减肥这件事是需要毅力的 也就是你得坚持住,你不能选择不吃不喝来达到减肥的目的。

  减肥成功=控制饮食+运动 。 有些人是 觉得自己吃减肥药一样可以瘦下来 你遇到一款能让你瘦下来的减肥产品 然后你瘦下来以后有很多人都胖起来了 甚至比以前更加胖 你知道为什么吗?

  明明已经瘦了呀 对不对 怎么又胖了呢?这是不是很多减肥姑娘的疑问?然后又周而复始 继续减肥药 然后发现 呀 我吃了好几天了 一点也没瘦了 然后又去寻找下一种减肥产品。我讲的这种情况有没有你呢~?

  我先声明 我并不提倡吃减肥产品 毕竟我就是一个例子 很久以前在我的高中时期 我服用了人生中第一款减肥产品 当时感觉就是晚上不想睡 玩手机可以玩到两点多 早上起来没精神 但是上课时依旧不想睡 但是上课老师说的我都没听进去 还有就是特别渴 我会喝很多的水 每节课下课就拼命的跑厕所 而且后面出现了心慌手抖的情况

  所以我想告诉jms 是药三分毒 所以我并不提倡吃减肥产品

  但是很多人又问了 不吃减肥产品我要怎么减肥啊 运动太累了 就是因为懒 才选择减肥产品的嘛

  你和梦想之间,只差一个行动。管住嘴迈开腿。你吃减肥产品也是抑制你的食欲,而且还有副作用。

  有的姐妹会采取饿肚子节食,刚开始是有效果,但是一旦恢复饮食就变得更胖了 然后又继续节食,发现节食效果越来越差,一直循环。这就是恶性循环。在你第一次节食时身体没有东西可以消耗,就动用了脂肪,但是一旦你恢复饮食,它就会意识到主人如果下回还这么久不吃东西怎么办,它就会迅速把摄入的能量转化为脂肪。这就是为什么节食减肥越减越肥。

  接下来我想告诉你们一个减肥方法,吃货也可以坚持,比你每天节食容易的多,你们想知道吗?我用这个方法3个月瘦了二十斤。绝对没有用什么减肥产品。我也属于老药罐了试了不下十种减肥产品。不说过去了,说起来都是泪~~

  我告诉你们的减肥方法,只要你想减肥,并且按照我说的去做了,绝对能瘦下来。

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