Skip to main content
 第一健康 » 男士健康

男士减肥食谱是尽显男性阳刚之美(转载)

2021年10月12日170第一健康百度已收录

  女性总是想要白痴一个完美的身段,其实,完美的身段在男性的生活工作中也是至关重要的。一个好的身段不仅能够增加男性的魅力,还能够增强男性的自信心。男士减肥食谱为男性合理的安排食物,帮助男性减肥成功,同时保证男性的身体健康。

  早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗。晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗。

  早餐南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜。中餐红烧牛肉,凉拌菠菜,素炒芥兰,半个馒头。晚餐冬瓜排骨汤,胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥。

  早餐红枣玉米糊糊一碗,素包子一个。中餐素焖扁豆,番茄菜花,虾仁蒸蛋羹,半碗米饭。晚餐麻辣烫,包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗。

  男士在利用男士减肥食谱进行减肥的时候,不能够光有一腔热情,一定要静下心来,完成减肥食谱。不能够半途而废,必须严格的按照上面的减肥食谱进食食物,让减肥成为一件易如反掌的事情,展现出我们的阳刚之美。

评论列表暂无评论
发表评论
微信