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如何养成不断学习的好习惯?

  培养一种良好的习惯,需要多次反复练习,循序渐进引导,才能逐渐养成。从你的情况看,建议你这样做: 首先,养成严格起居作息的习惯,培养自制力。

——根据自己的工作、学习、生活特点,制订卓有成效的生活、学习制度,并严格按照制度,养成很有规律的生活、学习习惯。

  自己管理自己。 第二,必须按“规矩”严格约束自己的行动,养成自控力。

——不以规矩,不成方圆。提高自制力,也必须用“规矩”严格约束——用一定规章制度、工作学习计划……规范个人的言行,才能养成。

——在培养自制力的过程中,无论别人,还是自己,必须严格按规章制度、工作学习计划……行事。

  什么时候该做什么事情就一定做什么,决不能随意打乱自己的计划。 第三,对好习惯自我嘉奖,形成自信力。

——无论对别人,还是对自己。“严格约束+奖励”是最人性化的方式。 奖励是对好习惯的一种嘉奖形式:无论别人还是自己,如果能严格按照章法约束自己的行为习惯,就应该给与一定物质或精神奖励。

  比如:奖励自己看一场喜欢的电影,甚至一块小小的巧克力……

——奖励,无论大小,都能够使受奖者处在兴奋愉悦状态中, 才能激发受奖者产生心灵振动和愉悦,兴奋和愉悦,能成为演化为巨大动力的爆发源,将自制力转化为自觉自愿的行动,形成好习惯。激发出产生形成自制力的原动力,把原来的不自觉变为自觉。

培养并激发宝宝的学习兴趣,

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