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养成良好的生活习惯,从一点一滴做起

勿以恶小而为之,勿以善小而不为。

很多习惯,要在平时的生活中就要养成,如果一些不好的习惯一旦形成,想改掉是非常不容易的。

习惯成自然,细微末节之中,不知不觉地就刻进了脑海里,形成不可磨灭的印象。

良好的生活习惯,是人生的瑰宝。它像呼吸一样自如。它会助力人生,向着好的方向发展。而你却一点不感觉痛苦。养成好习惯,就能幸福一生,恶习是灾难的根源。

养成良好的生活习惯,从一点一滴做起  养成良好习惯 第1张

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好的习惯助力人生

李嘉诚有着几十年如一日的几个习惯,每天早六点准时起床,每天吃完晚饭要看十几分钟的英文电视节目,目的是强化自己的英文水平。每晚临睡前必须阅读二十分钟书籍,专业的,不是专业的都要看。这个几乎是雷打不动的生活习惯。

人们称李嘉诚为李超人,其实他也是和我们普通人没什么区别,只不过他能把一个好的习惯坚持70年,可见他的事业,与习惯无不息息相关。

村上春树是日本一位高产作家,他每天四、五点钟就起床,起床后马上进入写作状态,从来不用闹钟叫起,不喝咖啡,不吃点心。

每晚9点准时睡觉。从33岁开始,他养成了跑马拉松的习惯,起初是每写作5、6个小时跑一会,后改成每天9点或10点就跑一个小时的马拉松。他说,他的许多小说的构思都来自跑步当中。

村上春树还爱好旅游,他由此改掉了每天60支烟的坏习惯。

好习惯助力村上春树成为最高产的作家之一。

养成良好的生活习惯,从一点一滴做起  养成良好习惯 第2张

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坏习惯往往是从小时候就已经养成了

农村有一句谚语说:小时偷针,长大偷金。

如果小时候不注重修养,长大了恶习已经养成,再想改变,已经不可能了,习惯已经进入他的血液,骨髓,是非常难以清除的,犹如吸毒上瘾,一日吸毒,终生想毒。沾染上就不容易摒弃。

坏的习惯如同毒品,从一开始就要远离。

一些家长,小时候不注重孩子的一些小的不好习气,总以为孩子还小,做点坏事不打紧,孩子耍小脾气,是孩子的天然属性。并不会有大碍。然而,千里之堤溃于蚁穴。小的隐患促成大错的案例比比皆是。

曾经看到一个小视频,一位十几岁的女孩,在一个地铁站台疯狂踹踢自己的母亲,原因是母亲带她坐错了车次。母亲手里拎着大包小包,女孩则无物一身轻。手插口袋里,高傲得如同公主一般,教训起母亲来如同大人对待小孩子。母亲倒像一个做错了事的小孩子一样,对待女儿的疯狂举动,大气不敢出。这是何等错位的画面啊!

可以想象得出,这样的孩子是小的时候,是被父母怎样娇惯出来的。

这样的故事还会有续集。当一个白发苍苍的老妇人,由于“不听话”,被一个成年儿女煽耳光,这样的视频不用等许多年,现在已经有发生了。这样的人,和踢妈妈的小女孩如出一辙。那女孩,就是后来打老人的先兆。

真正明智的父母,孩子从来不会娇生惯养,从小就严格要求孩子,培养孩子的良好习性。百善孝为先。好孩子都非常懂事,他们一定体谅父母,不会和父母耍横。

养成良好的生活习惯,从一点一滴做起  养成良好习惯 第3张

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良好的生活习惯,是身体健康的基石

有医学研究证明,人的健康寿命,与人的生活习惯息息相关的,如果按百分比来算可以达到60%以上。被人们推崇至极的医疗仅占8%!还有人们常说重要的遗传基因也只占15%。

正如一辆同款车子,有人开十几年,依然崭新如初,有人三年五年就报废了。这就是人对车子爱护程度不同,而造成的结果不同的。

大家都知道,路遥是一个非常有才气的作家,但他只活到了43岁,就离开了人世,他的生活习惯,照今天的看法,简直是糟糕透顶。他每日的作息时间几乎是通宵达旦写作,凌晨四五点钟,正是人们起床的时候,恰恰是他睡觉的时候,因为他傍晚的时候开始写作,夜晚的宁静给他带来的是写作的灵感,但夜晚的寒气也侵蚀着他的健康。他很少吃饭,大量吸烟,大量地喝咖啡。他的作息的混乱,让他偏离了正常的生活轨迹。

在写作《平凡的世界》时,他被查出了肝硬化,但他并没有去医院治疗,也没有休息。而是更加拼命地写作,他害怕自己如同曹雪芹,只留下半个《红楼梦》,他也怕自己像导师柳青那样,没能完成《创业史》。他的急迫心理,让他忘记了疾病的困扰。他几乎是用生命在书写《平凡的世界》。一方面他是幸运的,他完成了自己的夙愿,1988年5月25日,他给巨著《平凡的世界》画上了句话,4年后他因肝硬化腹水去世了。他过早地离开人世,也是一件非常令人痛惜的事情。

假如他能够规律地生活,像村上春树那样锻炼身体,也许他就不会过早离开人世。那么,文学史上,也许会有更多的巨著问世。可惜,这些只能存于幻想当中了。

良好的生活习惯,是健康的基石,而生活习惯是平时一点一滴积累而养成的。

人生中,养成良好的生活习惯非常重要。习惯一旦形成,想改变都不可能。好的习惯能助力人生顺风顺水,兴旺发达。

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