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好的生活习惯是什么?

第一,早睡早起。日升而作,日落而憩。养成早睡早起的好习惯。第二,早晚刷牙。早晚刷牙,保持口气清新,保护牙齿,吃嘛嘛香。第三,饭前喝一杯水。饭前记得喝一杯水,这样顺顺肠胃更健康。第四,不要忘记吃早餐。一天之计在于晨,千万不要忘记吃早餐。第五,保证充足睡眠。保证充足的睡眠,才能养好精神,这样才会更有精力投入到工作当中。一天保证8个小时的睡眠,中午要记得午休。第六,好好健身。每天安排时间锻炼身体,保持良好的体魄,这样才会强身健体。最后,天天开心。每天保持一个好心情,比什么都重要。心情好了,干什么都会很顺利。

好的生活习惯是什么?  良好的生活习惯 第1张

扩展资料:

习惯,读音为xí guàn,汉语词语,意思是指积久养成的生活方式。今泛指一地方的风俗、社会习俗、道德传统等通过实践或经验而适应习惯于做艰苦工作。

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