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​良好的生活习惯,或完胜护肤品,然能做到的不多,尤其是这5条

​良好的生活习惯,或完胜护肤品,然能做到的不多,尤其是这5条

爱美是女人的天性,保养技能是每个女性必须的生活技能。然而一说到保养,大家就自然而然地想到各种护肤品,如:贴面膜、润肤霜、玻尿酸以及注射雌激素等等,各种营养保健食品从来也不会缺席。然而有些已经有点离经叛道,甚至会导致疾病等,因此不得不引起我们的反思。

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或许大家都知道,我国有5000年的古代文明。在古代根本就没有什么面膜、保健品等,她们从来不知道玻尿酸、雌激素是何物。然而后宫的佳丽,达官显贵家庭的女性们,却保养得很好,难道个个都是是天生丽质吗?其实不然,只是他们的保养的方式不同而已。

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良好的生活习惯,或完胜护肤品,然能做到的不多,尤其是这5条

一、规律的生活

“药补不如食补、食补不如睡补”,高质量的睡眠可以提高人体修复功能,从而让我们得到最好的恢复;尤其是晚上11点到凌晨5点这段时间内,是皮肤修复功能最强的时刻。

在过去,以农业生产为主的时代,人们坚持着“日出而作日落儿媳”的生活习惯。然而现在的人们,熬夜的现象非常严重。或许我们现在的什么条件都比以前要优越,但是古人规律的作息,高质量的睡眠是我们无法比拟的。因此,对于我们来说,改善我们的睡眠习惯,调整好作息规律,或许胜过任何的美容产品。

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二、无忧无虑

现在,普通同的家庭基本上都可以超越古代的达官显贵们。然而现在的女性,大多都还要为了生活而奔波劳累,长期的压力过大也会让女性提前衰老,或许要更多的护肤品才能掩盖岁月的沧桑。

建议女性们要善待自己,在生活中保持乐观的心态,同时要注意劳逸结合,不要过多忧虑,或许可以让自己更显年轻。

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三、不沾烟酒

烟酒对人体伤害是不言而喻的,抽烟喝酒不是男性的专利,不少女性也有抽烟喝酒的习惯,或导致提前出现衰老的现象。而这在以前,女性很少有抽烟喝酒的习惯。

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四、坚持食疗

其实以前的女性或更加重视自己的外表,因为这样可以获得更多男性的注意。如果年老色衰,或早早被“打入冷宫”。因此对于女性,特别是后宫中的嫔妃们,必须努力让自己保持年轻。然而除了基本的胭脂水粉外,再无其他的美颜产品。因此,他们只能通过饮食来调节。所谓“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”,可见他们对于养颜的美食的渴望。

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五、琴棋书画

古代的才女,大都琴棋书画样样精通。在练习的同时,也可以陶冶自己的情操,让自己心无杂念。因此,凡是很有修养的女性,大多对情绪控制得都非常好,一般都容易生气。

现在的女性与男性一样,都在为了生活而奔波,劳心劳力,没有过多闲暇的时间。经常因为生活的琐碎事情而大发雷霆,生活或许压得很多女性透不过气来。

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因此,女性们在生活也要找一些适合自己的运动,或者娱乐设施。丰富自己的业余生活,同时保持乐观的情绪,对生活充满热情。相信这些方面我们可以做得更好。即使不用美容产品,依然可以保持年轻。

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