Skip to main content
 第一健康 » 男士健康

怎样才能坚持养成良好的生活习惯?(原问题)

怎样才能坚持养成良好的生活习惯?(原问题)  良好的生活习惯 第1张

怎么才能坚持养成良好的生活习惯?(原问题)

1、态度决定结果。

对于养成某种习惯,坚定的态度导致结果的程度。为什么要养成这种习惯比怎样养成这种习惯更重要。养成习惯的路上不了了之,要么是动力不足,要么是不愿意做出相应的付出。

2、每种习惯自有其成长规律。

循序渐进是养成习惯的良方,一曝十寒是养成习惯的大忌。凡事儿皆有萌芽、成长、茁壮的过程,习惯亦然。

3、养成习惯需要时间。

耐心是习惯的温床,爱是习惯的益友。允许它反复,允许它停滞,允许它断续,允许它占用时间。但是,大的时间段儿,允许习惯慢慢成长。

4、留下印迹。

每种习惯的养成,每天都做记录,前后对照,你会很有成就感,也有好习惯相伴成长的充实。

5、群体效应。

以一种或几种好习惯,带别的好习惯慢慢成长。

评论列表暂无评论
发表评论
微信