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怎样养成良好的生活习惯?

衣服要宽松、保温性好穿得太热不透气,可能会让产 后风恶化,有时也会引起会阴部或 手术部位的发炎。要穿吸汗较好的 棉质衣服。与其穿一件很厚的,不 如将几件宽松的薄衣套在一起穿。 为了预防产后风,不要让关节部位 露出,在室内也要穿长袖衣服,下 身要比上身穿得更保暖一些,让身 体均匀发热。脚发凉会造成血液循 环障碍,所以在室内最好穿袜子。不要着凉为了发散怀孕期间体内积蓄的 水分,全身的汗孔都处于打开的状 态。在产妇身体恢复之前吹凉风的 话,会导致血液循环不畅,关节疼 痛,并出现腿脚麻木、发凉的症状。 千万注意不要暴露关节部位,时刻 保持体温。

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