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吃饭时口罩究竟该放哪儿?原来,很多人一直都做错了......

钱江晚报·小时新闻通讯员 徐尤佳 记者 张冰清

“你为什么不戴口罩?”

“因为我在吃饭!”

这个笑话是去年所有跟口罩相关的段子里流传度最高的。随着防疫工作的日常化,口罩成了每个人生活的必需品,哪一天没了口罩,就会严重缺乏安全感,每天手里不多备一个口罩心里就不踏实,除了吃饭喝水,洗漱入眠的时刻,口罩几乎都和我们形影不离……

此时就出现一个问题了,请大家回忆一下:今天吃午饭的时候,摘下的口罩是怎么处理的?你又会把它放在哪里呢?

吃饭时口罩究竟该放哪儿?原来,很多人一直都做错了......  将口罩拉至下巴处是错误习惯 第1张

图片来源:视觉中国

是拉下一边挂在耳朵一侧?或者直接拉到下巴?还是高高挂起?拽在手里?揣包里兜里?挂在手臂手腕上?或者索性直接扔桌上?

今天告诉大家:这些处理方式都是错的!来听听杭州市中医院的专家如何支招:

牢记

这样处理口罩很危险!

拉至下巴处;

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挂在耳朵一侧;

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挂在手臂或手腕上;

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直接放在包里/兜里;

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随意放置在桌子上;

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以上所有方式都有一个共同特征:没有对口罩做出任何保护措施,口罩的内面暴露过大,间接增加了人体感染的风险。

口罩临时收纳法

如果是独立包装的口罩,可将原包装随身携带,取下的口罩放入包装内。

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桌子用酒精消毒后,铺上洁净纸巾,口罩沿口鼻侧对折放置在纸巾上,然后再覆盖一层纸巾。

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将A4纸对折,口罩外侧面放在A4纸上盖住,存放时口罩带子不要放入。

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自备收纳袋或信封袋,口罩取下时可存放其中,要注意定期消毒和更换。

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如何收纳长时间不用的口罩

如果购入的口罩配有独立密封的包装袋,不用的时候放入即可,使用完随口罩一起丢弃,如果没有独立包装,建议存放在干燥、清洁的纸盒子或纸袋内,有条件的话还可以选用口罩收纳盒、布袋、或者普通塑料盒存放口罩,但需要提醒的是,每天需要清洗消毒。

针对口罩收纳的问题,口罩收纳盒应运而生,虽然是为生活提供便利,但仍然需要注意以下几点:

避免将清洁口罩与污染口罩在同一收纳盒存放,防止细菌交叉感染。

使用后的口罩需要暂存时,建议将口鼻侧(浅色面)朝内对折后存放于盒内。

清洁的备用口罩存放于收纳盒时建议外侧面(深色面)朝盒开口,避免取用时手指污染口罩内侧面。

存放污染口罩的收纳盒应保持干燥、清洁。潮湿、封闭空间会加速细菌繁殖。

注意收纳盒的消毒。

口罩收纳盒只是口罩的暂时存放场所,为避免多次存放导致收纳盒内二次污染,建议每日消毒收纳盒并放于通风处干燥。

注意手卫生。

每次从收纳盒内取用口罩前应先用流水洗手,取口罩时应避免手指触碰口罩内侧面。

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图片来源:视觉中国

记得穿脱口罩的

正确姿势吗?

戴口罩前后必须清洁双手,按照指示佩戴口罩,包括固定紧口罩的系绳,让口罩紧贴面部等。如果口罩戴得太松,与面部不贴合,空气就会从侧面的空隙中进入,无法达到应有的效果。

要注意一定要把嘴与鼻子全部遮住。只把嘴遮住是不正确的,因为鼻子才是空气进出人体的主要途径。一天中戴口罩的时间不宜过长,一般以6小时为上限。

当外出回来或下班下课回家时,第一件事就是先把口罩脱掉,深色面朝内对折,手避免碰到口罩表面,并以挂耳绳捆扎住口罩,再将口罩放进塑料袋内收好丢入垃圾桶。

妥善安置好口罩后再脱掉外出服晾在通风的地方,最后再去洗手,清除手上的细菌和病毒。

目前国际通行的标准是,一次性口罩的使用时间为4~6个小时。使用时间过久会因为大颗粒物被阻隔在口罩表面或超细颗粒物阻塞口罩过滤材料空隙中,而引起过滤效率下降和呼吸阻力上升。

口罩的外层往往积聚着很多外界空气中的灰尘、细菌等污物,而里层阻挡着呼出的细菌、唾液,因此两面一定不要戴反了,否则会将外层沾染的污物在直接紧贴面部时吸入人体,而成为传染源。

若口罩被呼出的热气或唾液弄湿,其阻隔病菌的作用就会大大降低,所以使用过的口罩最好及时更换,避免重复使用。

怎样选择最适合自己的口罩

医用口罩对口罩大小、消毒等都有严格要求,标准的口罩至少是由12层无菌白纱布制成的。而网上售卖的时尚口罩不仅未进行严格的消毒,甚至含有不少涤纶纤维。

有的商家为了减少成本,组装的隔离纱布只有薄薄的一两层,这种口罩不仅让空气中的有害物质不经过滤直接被吸入体内,还因为材质的原因导致面部皮肤过敏或者感染。

有些人会选择在药店购买医用口罩、N95口罩。

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图片来源:视觉中国

但是对于身体不好的老年人,尤其是心脑血管患者,如果佩戴这种口罩反而容易造成呼吸不畅,诱发疾病;

而体质较弱或者易过敏人群,建议购买舒适而又透气的棉质口罩;普通的棉布口罩应经常保持干净,经常清洗,再放置太阳下暴晒杀菌消毒。

此外一副口罩不宜反复使用,因为使用过的棉布口罩会吸附细菌、灰尘,随意揣在口袋里又会接触不同的污染源,再次戴上脸部,很可能会引发呼吸道感染。

至于一次性口罩则需每天更换,不可重复使用。总而言之,口罩应专人专用,不可随意交换使用,以免发生交叉感染。

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来源:钱江晚报·小时新闻

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