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养成良好学习习惯的三个步骤

明确了养成良好的学习习惯的意义并了解哪些学习习惯是好习惯、哪些学习习惯是不良习惯以后,就应该自觉地培养好习惯,克服坏习惯,让好习惯伴随终生,让坏习惯尽快与你告别。要养成良好的学习习惯,可按下列步骤进行:

养成良好学习习惯的三个步骤  养成良好的学习习惯 第1张

1第一步:耐心发动,逐渐加速

要养成良好的学习习惯,第一步就要说到做到,坚定不移。

计划每天要记10个英语单词,就一天不落地去记;

意识到了不良学习习惯的危害,就自动自觉地克服;

制订了学习计划,就定时定量地去完成;

决心使自己的学习成绩在全班、全校的位次前移,就要千方百计地挖掘自己学习的潜能。

2第二步:控制时空,约束自己

人的行为,很大程度上受情景因素的影响。因此,在习惯形成的过程中,在自己的自制力还不十分强的情况下,应从控制自己的活动时间和活动空间入手来约束自己的行为。

在时间上,从早上起床一直到晚上就寝,都安排满有意义的学习内容和活动内容,不让一日虚度,不让一时空耗。

在空间上,严格控制自己的活动范围,在日常学习的空间内少放置与学习无关的事物,比如游戏机、电脑、光碟……

3第三步:偶有偏离,及时调整

中学生自制力比较差,在习惯形成过程中,容易出现反复、拖拉、敷衍、放任等现象,容易出现跟着感觉走的现象。这就要求自己要严格监督自己,发现偶有偏离,立即作出调整。

比如,发现自己的字写得不规整了,发现上课时自己精神溜号了,发现自己没有执行或没有完成学习计划了,发现自己躺着看书、看电视了,发现自己走路或骑自行车时思考问题了……立即作出调整。

培养习惯,就像走路一样,发现走的路线不对,及时调整到对的轨道上去,久而久之,一条小路就踩出来了。

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