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养生 | 每天按耳朵,可防健忘、防感冒、防治高血压!

2018年12月16日2860第一健康百度已收录

  耳朵是我们聆听世界万物各种声音的窗口,中医认为:“五脏六腑,十二经脉有络于耳”,意思是说,耳朵是全身经络的汇集之处,如果时常对它进行按摩会起到良好的保健作用。

  综合自央视财经、广东中医药、羊城晚报及网络

  耳朵就像是一个倒置在子宫里的胎儿,头部朝下,臀部朝上,躯干在中间

  耳朵上不同位置分别对应着我们身体的不同部位。

  


  通过按揉耳朵的不同部位

  不仅可以作为日常保健

  对于疾病治疗也有很大功效呢

  目前耳穴疗法已经发展成为独立的学科,作为一种无创性,疗效好的疗法,风靡了全球100多个国家和地区。其中,耳穴按摩是最简单易学的防治疾病的方法。

  来看看怎么按摩耳朵。首先,我们要来认识一下耳朵,以便我们按得更准确。

  


  现在我们对耳朵的组成已经有了基本的了解,那接下来就跟着下面的方法进行全耳按摩吧。

  1

  提拉耳尖法

  用双手拇、食指捏住耳朵上部,先揉捏此处,直至该处感到发热为止,然后再往上提揪15~20次。

  


  2

  上下按摩耳轮,并向外拉

  以拇、食二指沿耳轮上下来回按压和揉捏,使之发热发烫,然后再向外拉耳朵15~20次。

  


  3

  下拉耳垂法

  先将耳垂揉捏、搓热,然后再向下拉耳垂15-20次,使之发热发烫。

  


  4

  按压耳窝

  先按压外耳道开口边的凹陷处,此部位有心、肺、气管、三焦等穴,按压至此处明显的发热、发烫。然后再按压上边凹陷处,同样来回摩擦按压至感觉发热、发烫为止。

  


  5

  推上下耳根

  中指放耳前,食指放耳后,沿著下耳根向上耳根推,要用劲推40~50次左石,推后不但耳部发热,面部、头部都会有明显的发热感觉。

  


  这套简单的耳部按摩操,可以在睡觉前和起床后各做一次。一套操做下来,最多10分钟的时间。

  完成后面部血液循环会明显改善,同时也促进了面部代谢物的排出。坚持做2个月,你的面部就会富有光泽、弹性十足。

  


  按摩耳朵有奇效,

  赶紧动手试试吧!


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