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养生!不是需不需要的问题,而是该如何养生的问题!

  人最宝贵的是什么?——生命;生命最珍贵的是什么?——健康;健康最可贵的是什么?——养生!对于每个人不是需不需要养生,而是该如何养生的问题!

  什么是养生

  原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命,使之绵长的意思。

  养生的意义

  

养生!不是需不需要的问题,而是该如何养生的问题!  养生 第1张


  ⑴、养心:《黄帝内经》说“德全不危”;《大学》说“德润身”;《论语》说“仁者寿”,做全民阅读健康中国志愿者,帮助别人、快乐自己,做受人敬仰之人。

  ⑵、养性:《孟子》说“存其心,养其性”;《吕氏春秋》说“物也者,所以养性也”,加入养生会,慧养生、惠生活,做个洒脱自在之人。

  ⑶、养志:《庄子》说:“养志者忘形”;《鬼谷子》说“志不养,心气不固”,老骥伏枥,志养心定,成为拥有大智慧之人。

  养生,重在整体,贵在互动

  人与宇宙是一个整体。天地是大宇宙,人体是小宇宙,天人相通,所以养生之道要遵循自然规律,顺天时,应四季,不可违拗。

  人是物质与能量的统一整体。宇宙是由物质和能量构成的,人也一样。人的生命活动不仅仅是一种物质现象,更是一种能量现象,活人和死人的区别,不在于物质含量的差别,而在于有没有呼吸,有没有心跳,有没有大脑活动。所以,养生之道,不仅要补充新陈代谢所需要的营养物质,还要讲究运动和情志调理。

  人与社会也是一个整体。人需要沟通,需要交际,需要分享,需要与同类进行各种互动。一个脱离了社会的人,不会快乐,也很难健康长寿。

  

养生!不是需不需要的问题,而是该如何养生的问题!  养生 第2张


  养生指南,整体互动,引领潮流

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养生!不是需不需要的问题,而是该如何养生的问题!  养生 第3张


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