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素食养生的产品哪儿有?

  1。粳米 2 2。糯米 3 3。小米 5 4。黑米 6 5。紫米 8 6。玉米 9 7。薏米 11 8。小麦 12 9。大麦 14 10。荞麦 16 11。燕麦 17 12。莜麦 19 13。黄豆 20 14。黑豆 22 15。绿豆 23 16。

  红豆 25 17。蚕豆 26 18。芝麻 27 【壹、五谷杂粮】 1。芹菜 32 2。菠菜 34 3。大白菜 36 4。韭菜 37 5。油菜 39 6。甘蓝 41 7。苋菜 43 8。空心菜 45 9。莼菜 47 10。芥菜 48 11。甜菜 50 12。

  香菜 51 13。香椿 53 14。马齿苋 54 15。荠菜 56 16。小白菜 57 17。茼蒿 59 【叁、根类蔬菜】 1。萝卜 62 2。胡萝卜 63 3。莴笋 65 4。马铃薯 67 5。甘薯 69 6。山药 71 7。芋头 72 8。

  大头菜 74 9。芥蓝 76 10。茭白 78 11。藕 80 12。葱头 82 13。百合 84 14。竹笋 85 15。慈姑 87 16。魔芋 88 17。芦笋 90 18。菜花 91 【肆、瓜茄类蔬菜】 1。黄瓜 94 2。冬瓜 96 3。

  南瓜 97 4。丝瓜 99 5。苦瓜101 6。葫芦103 7。茄子104 8。番茄106 【伍、豆类蔬菜】 1。扁豆 110 2。豌豆 111 3。芸豆 114 4。豇豆 115 5。刀豆 117 6。豆芽 118 【陆、菌藻类蔬菜】 1。

  香菇122 2。蘑菇124 3。金针菇126 4。猴头菇127 5。发菜129 6。银耳131 7。黑木耳132 【柒、水果类】 1。苹果136 2。桃138 3。梨139 4。葡萄141 5。荔枝143 6。香蕉145 7。西瓜146 8。

  甜瓜148 9。柿子150 10。山楂 152 11。菠萝 153 12。甘蔗 155 13。柠檬 156 14。猕猴桃 158 15。草莓 160 16。樱桃 162 17。桑葚 163 18。龙眼 165 19。橘 167 20。柑 169 21。

  大枣 171 22。橄榄 172 23。枇杷 174 24。杏 176 【捌、坚果类】 1。核桃180 2。花生181 3。腰果183 4。栗子185 5。松子186 6。榛子188 7。葵花子190 8。西瓜子191 9。南瓜子193 【玖、蛋奶类】 1。

  鸡蛋196 2。鸭蛋197 3。鹅蛋199 4。鹌鹑蛋201 5。鸽子蛋202 6。牛奶204 7。羊奶206 8。酸奶207 【拾、调味类】 1。葱210 2。姜212 3。蒜213 4。醋215 5。酱油217 6。糖218 7。茴香220 8。

  大料221 9。胡椒222 10。辣椒 224 11。花椒 225。

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