Skip to main content
 第一健康 » 养生

日常保健小常识,收藏不吃亏

日常保健小常识,收藏不吃亏  养生小常识 第1张

吃橘子有讲究!吃橘子前后1小时内勿喝牛奶,影响消化吸收;饭前或空腹时不宜吃橘子,刺激胃黏膜;每天最多吃3个橘子。

日常保健小常识,收藏不吃亏  养生小常识 第2张

保健小知识:“涌泉者足心也”,涌泉穴位于足前部凹陷处第2﹑3趾趾缝与足跟连线的前三分之一处,推搓涌泉穴是我国古老的养生按摩疗法。

日常保健小常识,收藏不吃亏  养生小常识 第3张

正餐后不要马上吃甜品!餐后即进食糖果,可使胰腺加倍工作以分泌更多的胰岛素,长此以往,胰腺因疲倦而怠工,容易病变。

日常保健小常识,收藏不吃亏  养生小常识 第4张

吃番茄有禁忌:黄瓜含维C分解酶,两者同吃无法补充维C;空腹吃番茄易致胀满﹑胃痛等症状;番茄长久加热营养流失;吃青番茄可能中毒。

日常保健小常识,收藏不吃亏  养生小常识 第5张

吃水果要讲“时差”:山楂不宜早上吃;早饭后吃西柚提神;餐前适合吃香蕉﹑红枣;饭后吃菠萝助消化;柿子最好晚上吃。

评论列表暂无评论
发表评论
微信