Skip to main content
 第一健康 » 养生

药膳养生需注意什么?

·辨证施膳中医认为,不同体质、不同病 症的人,要使用不同的药膳,如虚弱者宜补益; 体壮者宜清补;阳虚者宜温补;阴虚者宜滋阴。

·辨病伽;有些药膳对某些病有特效,如 消渴病可用荞麦人参面;治肝病要选扶正固本、 清热解毒、活血化疲中药加入膳食调配。

·因人施腾人体受自然界气候、环境变化、 过度劳累、精神刺激、生活和饮食等诸多因素影 响,易产生疾病,因此不同的人选用药膳也有所 不同。而且药膳要富有营养,以补后天之本;青 年人药膳宜以五畜为益,选助阳、生津药材;中 年人则以补气补血、调理脏腑功能为主,选补肾、 健脾、舒肝理气的药膳;老年人则以五谷为养, 选清淡、熟软、易消化、健脾开胃、活血通脉、通 便益寿的药膳。

·因时施謹一年四季气候不同,故对人体 影响也有差异,因此要根据不同季节选用不同药 膳。如春宜升,长夏宜淡补,秋宜平补,冬宜

温补,从而使机体适应气候变化。

评论列表暂无评论
发表评论
微信