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练气功可以益寿延年是真的吗?

可以说绝大多数的气功都不具备多强的作用,因为这些气功起作用基础太高,大多数人都不具备。

什么动物最能够养生,就属乌龟了。乌龟为什么会养生呢?那是因为他动作慢,消耗小。气功的养生原理也是一样的,必须要减低身体的消耗才行。

人的全身上下消耗营养能量最高的就要属大脑了。人的大脑每时每刻都在接受外界的信息,这些信息都要进行处理,这就让大脑每时每刻都在消耗能量。

而每天所接收的信息都会对人的感觉,精神,情绪等产生潜移默化的影响。这些影响的产生也在消耗大量的能量。

为什么那些长寿的人都有一个特点就是心情平和呢,那就是因为这样对人的能量的消耗会降低很多。

练气功可以益寿延年是真的吗?  道家养生功 第1张

练习气功对基本的基础就是入静,而入静的目的就是把那些不必要的念头情绪给减少消除。

气功的另一个基础就是放松,放松的目的,是使身体处于自然的状态下,这样可以自动的调理身体,使身体的那些不必要的消耗降低。

气功练到一定程度会产生气这种特殊的存在,而气是气功养生的重要物质。气的产生就是通过对身体某些穴道经络的刺激来,增强人体后的结果。

能量是守恒的,既然能产生气,那肯定就会消耗身体当中的某些物质。在古代,那些修真练气的人,大多数会吃上一些茯苓黄精之类的补气药,就是基于这个原因。

练气功可以益寿延年是真的吗?  道家养生功 第2张

可是如今现代的人们,每天的正常饮食都已经严重不平衡,这就说明最基本的健康都已经不能保持了,如果再去练气功,那么他的生活必定会更加的棒,这样的话,对于养生的作用其实是负的。

其实现在的人更适合去练武术这类消耗能量,脂肪大的运动。因为现代的人,单纯的能量,脂肪类的物质,摄入太多而那些维生素之类的又太少,处于一种极度的不平衡状态。这种状态下的人其实是不适合修炼气功的,最起码是不适合修炼出那种练气很快的功法。

我为什么多次强调入静的重要程度,我为什么那么多次推荐放松训练法,那就是因为这两种方法只是单纯的降低人体和大脑的消耗,而不是像练气那样会增加人体消耗的。

练气功可以益寿延年是真的吗?  道家养生功 第3张

这基本就是我所说的全部内容,如有疑惑的可以来找我讨论。欢迎大家分享自己修练气功的经验,另外,希望大家能够多加支持,给本篇文章点赞。

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