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营养师分享:日常养生小常识!赶紧来学

营养师分享:日常养生小常识!赶紧来学  养生小常识 第1张

大蒜是个宝,常吃身体好

一日两苹果,毛病绕道过

一日一枣,长生不老

核桃山中宝,补肾又不健脑

铁不冶炼不成钢,人不养生不健康

营养师分享:日常养生小常识!赶紧来学  养生小常识 第2张

胡萝卜,小人参,经常吃,长精神

西红柿,营养好,貌美年轻疾病少

小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了

多吃芹菜不用问,降低血压很管用

大葱蘸酱,越吃越胖

营养师分享:日常养生小常识!赶紧来学  养生小常识 第3张

夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方

晨吃三片姜,如喝人参汤

女子三日不断藕,男子三日不断姜

萝卜出了地,郎中没生意

吃了十月茄,饿死郎中爷

营养师分享:日常养生小常识!赶紧来学  养生小常识 第4张

三天不吃青,两眼冒金星

宁可食无肉,不可饭无汤

饭前喝汤,胜过药方

吃面多喝汤,免得开药方

早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜

营养师分享:日常养生小常识!赶紧来学  养生小常识 第5张

宁可锅中存放,不让肚子饱胀

每餐留一口,活到九十九

常吃素,好养肚

宁可无肉,不可无豆

吃米带点糖,营养又健康

营养师分享:日常养生小常识!赶紧来学  养生小常识 第6张

早吃好,午吃饱,晚吃巧

暴饮暴食会生病,定时定量可安宁

吃的慌,咽的忙,伤了胃口害了肠

若要身体壮,饭菜嚼成浆

若要百病不生,长带饥饿三分

营养师分享:日常养生小常识!赶紧来学  养生小常识 第7张

有泪尽情流,疾病自然愈

丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪

先睡心,后睡眼

药补食补,不如心补

饭养人,歌养心

营养师分享:日常养生小常识!赶紧来学  养生小常识 第8张

任由童心,一世年轻

笑一笑,十年少

一日三笑,人生难老

笑口常开,青春常在

哭一哭,解千愁

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