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冬至节气的文化含义和养生意义有哪些?

冬至节气的文化和养生意义有哪些?

答:冬至是中国农历24个节气中的第22个节气。这一天是白天最短,黑夜最长,基本上都是在公历12月20~23日左右。

冬至节气的文化含义和养生意义有哪些?  二十四节气养生 第1张

它是中华民族的一个传统节日,由于地域辽阔和文化有一些差异,有些地方称之为“冬节”、“长岁节”、“亚岁”等等。根据资料查阅,早在二千五百多年前的春秋战国时期,聪明人祖先们就利用土圭方法来观测太阳☀,测定出这一天太阳的黄经处在270°位置。

冬至这一天虽然是太阳离地球最矮,日照时间最短的一天,但是它不是最冷一天。民俗规定从冬至这一天开始就可以“数九”,即每九天为一个九。因为在冬至后面还有“小寒”“大寒”两个节气。故人们根据几千年的自然规律得出“热在三伏,冷在三九”。

冬至节气的文化含义和养生意义有哪些?  二十四节气养生 第2张

说到这里不得不佩服古人们的观天象技术无与伦比,举世无双。小的时候听老人们常说“冬至晴年必雨”,等到如今的我老了,也知道其中的一点凤毛麟角了。

实话实说,过去古代的人们没有现代的多姿多彩的文化,生活节奏生活压力没有现在的大,所以他们有更多的时间来过冬至节。时过境迁如今年轻人基本上对传统文化在逐渐淡化了,人们为了适应社会生活压力,根本都没有更多时间来玩它了。

再者,说冬至开始要养生和谈养生的意义,这个本人就是一个顺其自然的人。对于大部分有钱,有时间的人,冬至开始养生的确不错,本人给他们一百个赞。

说起养生,本人内流满面,环境污染、反季节蔬菜、高科技的食物添加剂、防腐蚀剂、残留农药等等,防不胜防,你养生养得过来吗?

所以平时不按照自然规律来养成良好的饮食生活习惯,或适用应自己运动的方式,就单单靠冬至开始养生,完全是一个笑话。说到这里肯定有许多人不赞成我的观点而反对,反正我觉得是对的,就一定要坚持下去。

凡是违背自然规律的东西,都是不可取的。

以上为个人观点,难免胡说八道 ,仅供娱乐。

知足常乐2018.12.21日于上海

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