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太极拳,形意拳,八卦掌,哪一种的养生价值最高?

太極,形意,八卦,那一種的養生價值高?題目是要分定高下嗎?我想不用,練太極是養氣,練形意是練意,練八卦是練腰,但三者都是以意導氣,以氣導力,力成形而達四梢,合力成形而歸自然,每種練法都可用於養生,強身而健體,我本人從三者合練的體會中是各有千秋,但能合而為一,中國武術不分高低,只有悟出原意,各自有成,不分高低。

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