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练习太极拳需要站桩吗?

需要!作为武术的太极拳当然需要一些基本功的,而太极拳只是这些基本功中最基本的一种!

现在很多人都自称大师,嘴上说的天花乱坠,但是实战能力不强!这就是他们只是练了几个套路,了解了一点招式的应用,就觉得已经天下无敌了,功夫功夫,怎么可能那么简单呢?太极拳有很多的基本功,而站桩也仅仅只是其中的一种罢了!

站桩必须要安静的地方,要符合太极拳理论,尾闾中正神灌顶,满身轻利顶头悬,沉肩坠肘坐腕,内气充盈,最少也得站半个小时,也可以站两三个小时!练拳不练功,始终一场空!而站桩必须有,没有基本功的太极拳仅仅只是广场舞而已!

练习太极拳需要站桩吗?  养生太极拳 第1张

练习太极拳需要站桩吗?  养生太极拳 第2张

练习太极拳需要站桩吗?  养生太极拳 第3张

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