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练哪种太极才是养身最好的?

练那种太极才是养生最好的?答:题主的意思可能是想问陈杨孙吴武五大流派太极拳,练习那一种更适合养生。我的回答是都好。都能养生没有谁好谁不好之分。就好像我们大家在一起谈论吃的一样,是肉好吃,还是海味素菜好吃一样,永远不会有一个完美而准确的结论。因为人们对饮食的需求爱好口味不一样。而同样的食品在不同的烹饪方法、不同的厨师、不同的操作、不同的对火候食品上的把握认识上的区别,而做出的食品味道也会不一样。那我们在谈论那种太极拳是对养生最好的时候,是不是也会产生,不同的看法呢?那什么太极拳在养生方面是最好的呢?答案是;不选贵的,只选对的,适合你的就是最好的。因这五大流派太极拳,各有各的特色,也可以说各有个的长处。而我们每一个人的身体素质也不一样,性格喜好文化差异也不一样,对每种太极拳的认识理解程度也不一样。所以如果追求的是养生,那就根据自己的性格喜好,根据自己的身体状况,去有目的的去选择一个师傅。师傅的水平高低,可以说对你今后练习太极拳时,不论是健身养生,还是击技等相关功法理论的认知,都会起着决定性的作用。拿我个人来说,陈式太极拳,杨式太极拳,可以说都会,但我更喜欢的是陈式太极拳。因陈式太极拳的可快可慢,可高可低,可跳跃,也可不跳跃。著着著式,螺旋缠绕。使本人在打拳当中,感到的是一种从精神到肢体的享受。那股子在静中慢慢的做着各种动做姿势,而沉醉在拳式里,享受着那种气血顺畅而带来的安逸。静极之时,缠绕缠绕再缠绕,缠绕到身体内部一层层的缠丝形成一个个圈时,再突然把这些个缠丝,这些个缠绕的圈,再施放出来。达到了身体活动的小高潮,汗畅淋漓,心情愉悦。然后再慢慢的静静的接着做下面的动作。这个快慢的程度,姿势高低及施放内劲的程度,要根据自己每天每次打拳时的身体状况来决定,不要默守成规,把很好的太极拳给打死了。如不根据自己的身体状况,自己的情绪精神状态,而固定的死死的打太极拳,长久下来,不但不养生,可能还会受损。希望爱好者明知。总之太极拳与太极拳之间没有谁好谁赖之分,只有练习者,练习的好赖之分。养生不养生全在你对太极拳的理解认识,和活动的方式方法是否得当对错有关。回答完毕。

练哪种太极才是养身最好的?  太极养生 第1张

练哪种太极才是养身最好的?  太极养生 第2张

练哪种太极才是养身最好的?  太极养生 第3张

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