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 第一健康 » 养生

如何理解“春夏养阳”?

春夏养阳,就热养热

春夏日照时间越来越长,阳气越来越足,所以要顺之养阳。

怎么顺着养?

“春捂”就是强调注重保暖,以保护阳气被寒冷气候所伤;而到了夏天,依然要“顺”着做,如喝口热茶--大热天的,不会更热么?确实,喝冷饮、吃冰棍、吹空调,使人爽快一时,但是,终不如喝口热茶,因为热茶喝下去以后,舌下生津,腋下出汗,习习生风,那种感觉才是真的爽。

再如吃姜,春夏人体阳气生长、发散在外,此时好比前方战事紧张,后方军力空虚,敌人容易乘虚而人,吃点姜,温补阳气,增加身体的抵抗力,也是春夏养阳的要义

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