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【养生堂】今日17:25播出《长寿有方之96岁老人的长寿三法》

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专家:

施小墨 京城四大名医施今墨学术传承人

李智 施小墨学术传承人

关键词: 96岁长寿老人、施今墨、对药、吃得巧、睡得香、排得畅、血虚失眠、阴虚失眠、脾胃不合、润肠通便

今天节目一开始,主持人刘婧和永志就请现场观众欣赏了几幅色彩斑斓的画作。这些画的作者今年已经96岁高寿了,还能画出这么多色彩丰富,充满想象力的画作,是一位不折不扣的寿星老人。这位长寿老人还有一个特殊的身份,她是京城四大名医之一施今墨老先生的妻子,也是我们今天的嘉宾名医施小墨老先生的母亲,她就是张培英奶奶。到底96岁的张奶奶有哪些长寿的方法呢?

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说到日常生活中的养生,吃肯定是非常重要的一环,一方面我们人体所需的水谷精微全部都需要从食物中汲取,另一方面中老年人普遍有脾胃虚弱的问题,万一吃得不好反而对健康有害,所以奶奶第一个长寿之道就是要吃得巧。张奶奶最爱吃的一道养生菜就是醋溜豆芽,开胃消食同时也能最大成分的保持豆芽中的维生素C。但是如果出现了脾胃不适的问题,施小墨施老指出还是需要用一些小对药来帮助调理。他现场教给了大家两个张奶奶常用的,调理脾胃不适的对药。到底这些对药应该怎么应用呢?

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睡眠不好是中老年人普遍存在的问题,施小墨施老再三强调失眠与老年人的血糖血压都有密不可分的关系,所以失眠不能小觑。张培英奶奶也曾出现过失眠,而当时施今墨老先生给妻子开出一个对于调理失眠非常好的方子—强心丸。在我们节目现场,施小墨施老和李智老师为我们详细讲解了,强心丸中两对针对不同类型失眠,有很好调理效果的对药。具体应该怎么应用呢?而张奶奶日常生活中的安神美食又是什么呢?

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排得畅是张奶奶养生长寿的第三个要点,她日常常吃的润肠三宝是陈皮茶、萝卜汤、芝麻核桃粉。而施老和李智老师解释,其实这三宝也对应着两个对于润肠通便有很好调理功效的对药。应该怎么使用呢?

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出诊信息

施小墨: 北京同仁堂施小墨中医诊所,每周二、周五上午

李智: 北京同仁堂中医院,每周一上午

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

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