高血压是一种发病人群很广的疾病，尤其是中老年人、肥胖人群多发，一旦不控制就很容易引发中风或心脑血管疾病。
中医一般认为高血压是外邪入体，可以通过一些穴位按摩来配合治疗，今天我们就来了解一下，哪些穴位可以帮助我们缓解高血压吧。
【1】内关穴
内关穴是心包经上的穴位，按摩内关穴可以帮助我们改变血管的收缩和舒张，对心脏有很好的保健、调节作用，可以帮助机体调节血压。
【2】太冲穴
太冲穴是肝经的穴位，和内关穴配合按摩使用，调整血压效果是非常好的，尤其是对血压高引起的头疼、头晕、耳鸣等症状，可以快速的得到缓解。
【3】桥弓穴
按摩桥弓穴对缓解急性高血压效果特别好，往往按摩3分钟左右血压就可以降下来，按摩时患者可以把头转向一侧，鼓起来的这一条筋就叫桥弓，然后用手从上往下推按。但是也要注意不要同时推动两侧的桥弓穴，以免导致血压过低。
