肠胃不好吃什么水果效果好?

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  现在生活水平提高了,胃不好的人越来越多。大家都知道饮食可以调节身体。那么,肠胃不好应该吃什么呢?下面给大家详细介绍一下。胃里有什么不好吃的?让我们看一看。

  一、肠胃不适吃什么好?

  1、多吃温和的水果,如红橙、杨桃、番茄、葡萄、甘蔗、山楂、石榴、菠萝、杨梅等。现在是杨梅上市的季节。这里特别说明一下杨梅。板栗有益脾胃,增强食欲,排毒养颜,还具有心血管保健、抗衰老、抗衰老的作用。

  2、多吃粥,多喝清淡的汤,既能减轻肠胃负担,帮助消化,又能补充营养,让肠胃有更多的时间给我调理和修复。

  3、多吃温和的蔬菜,如南瓜、荠菜、韭菜、豆角、白菜、菜花等,温和的肉类,如虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、五花肉、禽蛋等。

  4、对于抽烟喝酒的朋友,要戒烟戒酒。如果没有办法社交,他们应该先吃点底层的东西再喝酒。可以选择喝一杯温牛奶或者温水,增加肠胃的临时抵抗力。不要喝冷饮,浓茶,咖啡之类的,对肠胃伤害很大。

  二、胃不好什么水果比较好?

  1、石榴

  中医认为,味甘的石榴有生津止渴、润燥的功效,而味酸的石榴则可治其他疾病。

  石榴应该是大家都很常见的。石榴含有维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种物质,有助于消化和降血脂,对调节肠胃也有一定的作用。石榴籽不容易消化。胃不好的人可以嚼碎了再吐出来。

  2、龙眼

  李时珍曾说“荔枝为食之美,桂圆滋补之时方为好”。与荔枝不同,龙眼可以入药,具有壮阳、补气、暖胃、健脾等多种功效。中药可用于治疗心脾两虚、气血不足、心悸等。

  3、菠萝

  菠萝味甘,有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用。它富含水分,适当食用对患者有益。

  它的果肉和木瓜一样,含有一种可以分解蛋白质的酶,所以可以软化肉质,溶解血块。每次不要吃太多菠萝。过量食用对胃有害。


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