喝茶不利于身体健康?医生:无论男女,这3种茶尽量少喝

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  作为开门七件事(柴米油盐酱醋茶)之一,饮茶在古代中国是非常普遍的。中华茶文化源远流长,博大精深,不但包含物质文化层面,还包含深厚的精神文明层次。

  中国是茶的故乡,是世界上最早发现中国茶树、利用中国茶叶和栽培中国茶树的国家,中国也是世界茶道的宗主国,茶树的起源至少已有六七万年的历史。茶被人类发现和利用,大约有四五千年的历史。

  喝茶不利于身体健康?

  1、降低中风危险

  荷兰一项为期15年的研究发现,常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究发现,5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%,进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。

  2、促进消化功能

  绿茶(未经过加工处理)有助于刺激肠道蠕动,促进食物消化。绿茶还可以阻止30%的脂肪吸收,具有减肥功效。薄荷茶可促进消化,姜茶可治反胃(特别是妊娠反应),茴香茶可防止便秘、胃肠胀气和腹绞痛。

  3、脑子更灵活

  英国研究发现,红茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高认知能力,喝两倍红茶即可改善注意力。另外,每天喝茶(或咖啡)100毫升以上,可以使用神经胶质瘤(最常见的脑肿瘤)危险降低34%。

  4、降低癌风险

  茶叶(尤其是绿茶)中多酚类抗氧化剂含量是水果蔬菜的8倍,该物质可阻止癌细胞生长。台湾研究发现,每天1杯绿茶可降低肺癌危险。另外喝茶还可减缓前列腺癌进程,降低胃癌风险。

  医生提醒:无论男女,这3种茶尽量少喝

  1、隔夜茶

  隔夜茶,即用开水泡茶叶后放置一夜的剩余茶水,放了一晚上,茶水中的微小颗粒物质凝结沉淀,产生了一些变化,茶叶和水的混合结构也更加趋于稳定,如果长期饮用浓浓的隔夜茶,会增加体内出现结石的几率。

  隔夜茶和新鲜的茶水相比,已经略有些变质,茶水中的细菌成几何级数增长,如果肠胃不好,请千万不要尝试喝隔夜茶,会造成肠胃消化不良,或者打嗝不止的问题。

  2、浓茶

  浓茶中还有丰富的咖啡碱,咖啡碱会抑制十二指肠对钙质,由于抑制吸收和加速排泄这双重作用会导致体内缺钙,易诱发骨中钙质流失,久而久之便会出现骨质疏松症,容易发生骨折。

  浓茶中含有过多的咖啡因,茶碱等,会刺激胃壁细胞导致胃酸过多,常次以往胃黏膜会受到刺激和损害,造成严重充血,水肿,糜烂,甚至胃溃疡,胃食道烧伤,溃疡,据调查显示,70%左右的胃溃疡病人喜欢喝浓茶。

  3、烫茶

  茶一般都是用高温的水冲泡的,但是不能在水温过热时饮用。太烫的茶水对人的咽喉,食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水,可能引起这些器官的病变。

  另据国外研究显示,经常饮温度超过62℃茶者,胃壁较容易受损,易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56℃以下。


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