胃不好的人看过来,米粥、面条、馒头,哪种主食更养胃?

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  由于不良的生活习惯和饮食习惯,导致自己的胃部出现了很大的问题,现在有很多人都受到了胃病的折磨,在发作的时候疼痛异常,而且还出现了胃胀消化不良的问题,食欲也跟着下降,时间长了抵抗力也随之下降。

  胃不好的人可能也都知道,当胃出现问题时,首先要通过吃一些胃药来缓解症状,此时在平时的生活中也要注意养胃护胃,多吃一些养胃的食物,少吃酸味的食物,胃病7分,靠养三分靠治,对于有胃病的人来说,一定要注意养胃,不要总是靠一些药物去治疗。

  说起养胃,很多人也有一些养胃方法,对于胃不好的人来说,首先要多吃一些容易消化软烂的食物,那在我们平时选择的主食上胃不好的人,更适合吃哪种主食,米粥,面条和馒头哪种更适合养胃?今天就带大家一起来了解一下。

  胃不好的人看过来,米粥、面条、馒头,哪种主食更养胃?

  米粥

  对于熬得软烂的米粥,比较适合出现胃病的人进食,因为米粥比较清淡,而且很容易被消化,这样也能减轻肠胃的消化负担,也能防止胃部出现过分疼痛的现象。

  馒头面条中和胃酸

  如果你总是出现胃酸分泌过多的现象,导致出现了烧心恶心呕吐等问题时,就要引起注意,最好不要再喝米粥了,否则只会加重胃酸的分泌,一般出现这种胃部疾病,多半是表明胃黏膜受损严重,为了防止胃酸分泌过多对胃黏膜造成更严重的刺激,要多吃一些碱性的主食,而馒头面条都属于碱性主食,因此对于胃酸过多的人来说可以吃面条馒头来中和胃酸,这样也能缓解胃疼。

  馒头提高胃部消化能力

  相比于面条米粥来说,馒头的硬度比较高,在吃的时候需要充分研磨之后再咽下去,这样也能减轻胃的负担,提高胃的消化能力,而且馒头里面的碱性物质含量也比较多,还可以减轻胃酸分泌过多中和胃酸,也能减轻胃酸对于胃黏膜的刺激,因此对于胃酸过多引起的一些胃部疾病的人来说,可以适当吃馒头当主食,都可以提高肠胃的动力。

  综上所述我们可以发现,馒头面条都是由于小麦粉制作而成的主食,这两种主食对于养胃护胃都有一定的功效,不管是胃酸分泌过多的人还是消化不好的人都可以吃面条和馒头,当主食也能缓解胃部疾病,起到养胃的作用,但是对于胃酸分泌过多的人来说不要喝米粥,否则只会加重胃酸分泌的情况。

  此外在这里也提醒患有胃部疾病的人,当出现胃部疾病的时候,在饮食上不要吃太多油腻辛辣刺激的食物,对于甜食也要少吃甜食,吃多了也会刺激胃酸分泌,加重胃病。


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