荔枝吃多容易上火 中医教你如何吃荔枝不上火

第一健康 17 0

  荔枝果肉鲜美,很多人都喜爱食用荔枝,中医也认为吃荔枝有利于治疗疝气、生津止咳,甚至可以治疗胃疼,,但荔枝吃多了会上火,还容易患上“荔枝病”,那荔枝的功效与作用有哪些?中医如何帮助我们健康吃荔枝呢?一起看下文吧!

  荔枝的功效

  据《本草纲目》记载,荔枝有“补脾益肝、生津止呃、消肿止痛、镇咳养心”等功效,较适于产后血虚的妇女及老年体弱多病者食用。

  中医教你去火养生食用法

  1、用盐水浸泡荔枝可去火降噪

  将荔枝剥去外壳(注意,荔枝果肉外的那层白膜不要剥去),洗净用精盐调成30%的盐水,浸泡剥好的荔枝1个小时后取出剥食,可以很大程度地去火降燥。

  如果希望荔枝的保鲜期长一些,也可剥去白膜,将荔枝果肉直接浸入淡盐水,一个小时后取出放入保鲜盒中码好,然后在冰箱的冷冻层中冰冻,要吃的时候取出即食。

  2、不要连续大量进食荔枝

  注意一次食量不要超过10个,多食会令肝火上升,喉干舌燥,严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。特别是儿童,吃3-4粒即可,吃多易生热病。阴虚燥热、湿热偏盛体质的人也不适合多吃荔枝,同时,糖尿病患者和易胀气的人,吃荔枝要谨慎。

  3、别在空腹的时候吃荔枝

  吃荔枝时不要空腹,最好是在饭后半小时再食用。

  4、喝一些预防上火的汤水

  在吃荔枝的同时,可多喝盐水,也可用生地煲瘦肉、猪骨汤喝,或与蜜枣一起煲水喝,都可预防上火。还可以,适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。

  荔枝能治疗哪些疾病

  1、治妇女贫血。荔枝干、大枣各7枚,用水煎服,每日l剂。

  2、治妇女血气刺痛。荔枝核15克煅烧存性,与炒香附子30克研为末,每次服6克,用盐汤或米汤送服。

  3、治妇女崩漏。荔枝干(连壳)30克,捶破,用水煎服,每日1剂。

  4、治哮喘。荔枝干肉12克,炖服,每日2次。或荔枝树枝90克,用水煎后代茶饮,尤对老年哮喘效果好。

  5、荔枝可治脾虚泄泻。荔枝干肉15克,大枣3.5枚,用水煎,常服。

  6、治胃寒腹胀。鲜荔枝树根30~60克,用水煎后加红糖调服。

  7、治腹泻。荔枝干5枚,粳米30克,共煮粥食用,连服3次。

  8、治痢疾腹痛。荔枝核l~2克烧成灰,用白酒送下。或荔枝壳、石榴皮、甘草、橡实壳各10克,捣碎后,用水煎服。

  9、治‘肾虚。荔枝干10~15枚,去壳除核,加适量粳米炖粥服食,每日1次,连食35日。如加适量山药、莲子同炖,功效更佳。

  10、治淋巴结核、疔毒。荔枝干7一10枚。海带15克,海藻15克,以适量黄酒和水煎服,每日l剂。

  11、治呃逆。荔枝干7枚,连壳烧灰研末,用开水调服。


标签: 饮食

抱歉,评论功能暂时关闭!