腰椎间盘突出患者适合做哪些锻炼?谨遵医嘱是关键

第一健康 28 0

  现如今有不少人出现了腰疼、腿麻、下肢僵硬无力等症状,而且出现这些症状的人群并非只有中老年群体,也有不少的年轻人出现了这种症状,来看看是怎么一回事!

  腰椎间盘突出症的概念

  患者出现了腰疼腿麻等症状,有可能是患上了腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症是脊柱外科的常见病和多发病,也是引起下腰痛和腰腿痛的常见原因。患者之所以会发生腰椎间盘突出,是因为由髓核、纤维环和软骨板组成的腰椎间盘的退变,导致纤维环部分或全部破裂,髓核突出还会刺激或压迫神经根和马尾神经,从而引起了一系列综合征。

  很多人陷入了腰椎间盘突出症只会发生在中老年人群体中的误区,其实腰椎间盘突出症的好发年龄在20-50岁之间,而且由于现在人们生活方式的改变,大大降低了户外活动的时间,长期久坐桌前工作学习,导致腰突患者的数量上升,年轻化趋势也愈发明显,因此大家都要注重腰椎保养,避免患上腰椎间盘突出症。

  患者可以自行锻炼吗

  许多腰椎间盘突出症患者由于腰疼难忍,因此会自己去网上找一些偏方,还会去进行一些腰部训练,希望可以缓解腰痛迹象,早日恢复健康。但事实上腰椎间盘突出症病情十分复杂,有些患者可以通过一些运动来锻炼腰椎,缓解腰疼,但是也有许多腰椎间盘突出症患者不适合进行运动,否则会使得病症加重,更加难以治疗。因此大家出现腰椎间盘突出症症状之后,一定要及时去医院进行检查和诊断,医生会根据患者的病情给出合理的建议,患者也要在医生的指导下进行锻炼。

  总而言之,腰椎间盘突出症患者要遵照医嘱进行治疗和锻炼,不要自己进行体能锻炼,否则可能会导致更加严重的后果。


标签: 健身

抱歉,评论功能暂时关闭!