暑假孩子每天在外面打篮球被晒乌黑,多吃经典菜,美白嫩肤

第一健康 15 0

  哇塞,孩子终于开学了,两个月的暑期生活终于结束了,每天在家吃喝玩乐的孩子第一天上学还有些不适应,哭闹着想要回家,可一想到学校即将去秋游,便又多一分的期待上学的日子,秋季是孩子长身体发育的黄金时期,平时经常打打篮球,跑跑步,都可以促进身体发育,想要减肥的孩子,不仅要控制饮食,平时还要配合运动哦,这样不仅可以长高个还可以减肥呢!

  今天介绍的这道“小炒”就是小炒猪皮,不仅营养美味,全家爱吃而且便宜不贵,对每个人的身体健康都是非常有利的。

  1、提高身体的抵抗力和免疫力

  孩子可以经常吃这道菜,猪皮中含有丰富的碳水化合物以及多种蛋白质,常吃可以补充身体所需要的各种营养物质,可以提高孩子的免疫力和抵抗力,预防多种常见的疾病的发生。但是孩子也不要吃太多,以免让孩子长胖,一个星期吃一次就可以了,有助于孩子的生长发育。

  2、美容护肤养颜

  女性当然都希望自己拥有年轻的容颜,平时生活中女性保养皮肤就可以经常吃猪皮,因为猪皮具有非常好的美容养颜,滋养肌肤的作用。主要因为猪皮中含有大量的胶原蛋白,可以让皮肤显得更加年轻,从而起到延缓皮肤衰老的作用。而且猪皮中的胶原蛋白更加实惠,因为它的价格便宜,并且没有副作用。

  3、具有延缓衰老的功效

  老年人上了年纪了,五脏六腑以及皮肤都会逐渐开始衰退,平时生活中可以适当的吃一点猪皮,能够起到滋补身体,延缓衰老的作用。有些上了年纪的人,盲目抗衰老往往会往皮肤里面注射肉毒素,虽然可以暂时起到作用,但是也会让脸部的皮肤变得更加僵硬,平时就可以经常吃猪皮,能够让皮肤恢复弹性,延缓衰老。


标签: 饮食

抱歉,评论功能暂时关闭!