心火、肺火、胃火、肝火、肾火,试试这几个食疗妙招

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  夏天我们经常上火,不是眼睛涩涩地,就是喉咙干干地,口腔溃疡不时闹几回,舌头上偶尔起几个水泡,典型的上火,食疗可以解决。

  1、心火

  心火有虚有实。出现低热、盗汗、心烦、口干等症状通常是虚火表现;如果口腔溃疡反复出现、口干舌燥、小便短赤、心烦易怒等症状频出,基本可以断定为实火。

  食疗妙招:

  保留莲心的莲子取 30g,取栀子15g,用纱布包起来,取一些冰糖,加水煎,把汤喝掉,莲子吃掉,坚持一段时间,很快祛火。

  2、肺火

  肺火很好识别,一旦出现无痰干咳或痰少且粘症状就要注意,观察是否还伴有潮热夜汗,手足心热,失眠,舌苔发红等症状,如果有,肺火无疑。

  食疗妙招:

  取猪肝1对,取菊花30克,放在一起用纱布包住,清水煮,煮到肝熟,喝光汤吃掉肝,坚持一段时间,肺火会下降。

  3、胃火

  胃火也分虚火和实火。出现轻微咳嗽、没食欲、便秘腹胀、舌胎发红等症状,是虚火,出现口干苦涩、大便干硬,基本可以断定为实火。

  食疗妙招:

  取石膏粉30克,加适量大米,适量绿豆,先用水煎石膏,滤掉残渣,再加入大米和绿豆,熬粥喝,很快胃火消散。

  4、肝火

  干火症状较为常见且明显,如出现头痛、头晕、耳鸣、眼睛发干发涩、口苦口臭、两肋疼痛,是肝火过旺的表现。

  食疗妙招:

  取川贝母10g,捣成粉末,取2个梨,大小适中,去皮切块,加几块冰糖,清水炖,喝梨汤,祛肝火。

  5、肾火

  如果出现头晕目眩、耳鸣耳聋、腰酸背疼、潮热盗汗、烦躁不堪等症状,很可能是肾火。

  食疗妙招:

  取猪肾 2 只,取枸杞子15g、取山萸肉 15g,放入砂锅煮熟,喝汤吃肉,去肾火。

  注意:食疗不是药,使用前先去正规医院检查体质,根据医嘱,有选择性选用。


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