讲卫生、爱干净?

第一健康 19 0

  从小到大,大人们总是要教导我们----讲卫生、爱干净。

  的确,讲卫生、爱干净这事的确是一个好习惯。

  因为环境和个人卫生不达标,很容易滋生细菌,因此大家一定要重视卫生清洁的操作。

  但问题是,生活中又有一些讲究还真没那么必要,所以今天小康医生就给大家来数一数,生活中有些看似卫生的“好习惯”,实则根本没有多大必要。

  第一、洗澡时使劲搓泥

  说到搓澡,北方人可得有话要说。

  毕竟洗澡做下来的泥,主要是脱落的皮肤碎屑、灰尘又或者汗尘等,适当搓搓澡还是挺好的。

  部分人觉得洗澡就是为了起到清洁的作用,而清洁皮肤最好的方式是用最大的力气脱掉皮肤表面上残留的灰尘,直到皮肤被搓得通红才会停止。

  但大家不了解的是人体表面的确会附着一层灰尘,但并不像大家认为的泥垢很多,而用力所搓下来的都是皮肤的油脂角质层,具有保护皮肤的作用。

  若搓得太用力,可能会引发皮肤敏感,又干又痒。

  所以搓澡有风险,还得需要小点力啊!

  第二、吃饭前用开水烫碗筷

  想必大家都曾有过或者看到别人做过这样的习惯,就是在吃饭之前用开水烫一下碗筷,特别是去外面的饭店聚餐时,这已经成为了大部分人的习惯。

  从表面上来看,这样做可以做到将细菌消灭的作用,但其实并不是这样。有关的实验表明,用开水烫碗筷,无法达到杀菌的效果,反而是给细菌的滋生提供了有利条件。

  真正消毒至少要具备两个条件,首先是绝对高的温度,另外一个是长时间消毒,最高的温度指的是100℃以上的沸水,时间至少持续5分钟,才能够将细菌彻底杀死。

  可我们在吃饭前用的热水大概只能够达到80度,而且时间也非常短暂,所以才无法达到杀菌的效果。

  当然,作为广东人,吃饭前不开水烫下碗筷,还真感觉少了点啥仪式感。

  第三、频繁掏耳朵

  众所周知,耳朵里面的确有一些碎屑,有些人觉得这些是垃圾,只有清理干净才能保持健康。

  可其实这些东西的存在具有一个作用,就是保护耳道以及防止虫子入侵,如果经常自行掏耳朵,不光会破坏耳道皮肤,甚至还会导致真菌感染以及引发严重的中耳炎。

  第四、女性阴道洗洗更健康

  从小到大,不少妹子们都被“洗洗更健康”而洗脑,但事实上频繁清洗阴道还真未必是一个好选择。

  要知道,一个健康女性,其人体阴道内部都有多种常驻菌群,它们的存在不仅维持了阴道环境的稳定,而且还能够让阴道有了更好的自净功能。

  但若频繁使用那些所谓的“私处专用产品”,反反复复清洗阴道,难免会打破阴道内细菌平衡,反而更不利于阴道卫生。

  一般而言,女性只需要每天用清水清洁一下私处即可。

  第五、定期通通血管

  血管可没你想象中那么堵,只要你身体没啥不舒服,就无需担心这事儿。

  毕竟血管一旦堵了,就会很容易出现症状,比如心脏血管堵了,就会引发心梗;比如腿上的血管堵了,就会引发静脉血栓;比如肺血管堵了,就会引发肺栓塞。

  嗯,若真的堵了,就需要去医院接受专业治疗,那些所谓的民间疗法根本没多大用,保不准还可能带来更大风险。

  总而言之,讲卫生的确是维持身体健康的好习惯。

  但有些生活细节,还真别过于讲究,毕竟生活已经不易,何苦再给自己带来那么多约束或者要求呢?


标签: 养生

抱歉,评论功能暂时关闭!