红豆薏米水可以减肥、祛湿?

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  红豆薏米水可以减肥、祛湿?

  首先大家要知道红豆薏米水这款茶饮来自哪里?这就要看我们博大精深的中医食疗方了。这款红豆薏米水中的红豆并不是大家可以在超市就能买到的红豆,而是中医药中的赤小豆。但也有人为了方便,用红豆自制茶饮,最后还是没达到祛湿的效果,因为红豆并没有祛湿的效果,不过用来充饥还是不错的。这一点大家要区分好。

  红豆和赤小豆鉴别

  在《中国药典》中有记载:赤小豆呈长圆形而稍扁,表面紫红色,无光泽或微有光泽。味甘、酸,性平。归心、脾、肾、小肠经。有利水消肿,解毒排脓的功效。

  在《中华本草》中是这样介绍红豆的:为豆科植物红豆树的种子,呈椭圆形,或近圆形,表面鲜红色或暗红色。味苦,性平,小毒。归肝、脾经,主要是理气活血,清热解毒。

  经过上面对比,就应该能看出来哪个能祛湿了吧?而且薏米是中药中的薏苡仁,在《神农本草经》中,它可是被列为上品的药材。它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃。而且想要祛湿,最好是选择熟薏米,也就是炒制过的薏米。因为生薏米就会损伤脾胃,而脾是负责运化水湿的,脾伤了,湿气更加排不出,越祛湿反而身体越湿。

  从此来看,薏苡仁和赤小豆都是可以祛湿的中药材,但却不是适合所有人,其实红豆薏米水主要用于祛除湿热。

  红豆薏米水专攻湿热

  湿也是分种类的,而红豆薏米水主要作用还是祛湿热,小护给大家列举了一些湿热体质的症状,快来看看你有没有吧?

  1、脸总像洗不干净。面色发黄、发暗、油腻。

  2、牙齿比较黄,牙龈比较红,口唇也比较红。

  3、容易生以脓包为主的痤疮,红肿疼痛较明显。

  4、口干、口苦、口臭。汗味大、体味大。

  5、大便燥结或者粘滞不爽。小便深黄色,异味大。

  6、容易紧张、压抑、焦虑、发怒。

  7、湿热严重者会出现:脘闷腹满,恶心厌食,肝区胀痛,发热怕冷交替,尿频、尿急,涩少而痛,腹痛腹泻,泻下脓血便,肛门灼热。

  最后还想提醒大家,薏米性寒,有些女孩子生理期本来身体就比较虚,此时再吃寒凉的食物,更容易加重腹痛,还可能会拉肚子,所以要慎重选择哦~


标签: 饮食

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