坐车总感觉耳鸣该怎么办

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  坐车总感觉耳鸣该怎么办

  飞机起降、坐公车、搭电梯或是登高山,时常有一种耳朵被闷注塞住的感觉,许多人以为这就是耳鸣,其实,这叫做耳塞感或耳闷感,和耳鸣大不相同。医生指出,不少人生活中有这种体验,感受较深的市民甚至会在乘车时出现严重压抑的感受,但这种感受并不可怕,只需要简单几招便可缓解不适。

  耳鸣发作时,患者会听到耳内发出嗡嗡的声音;而耳朵产生耳闷感,是因为我们的中耳腔内有一条管子,叫做耳咽管(它可以直接通到鼻咽部,也就是鼻子最内侧、喉咙最上面的地方),当中耳腔内的气压和外界不同时,耳咽管会自动打开,让中耳和外耳两边的气压平衡。如果这时候压力无法平衡,就会产生耳闷感。所以,处于气压变化过大的环境下,人很容易出现耳闷感的现象。专家表示,此时,“通常只要嚼口香糖,或是吞一下口水,耳闷感、耳塞感就会消失。”

  对于之前坐车曾感觉耳鸣的市民,专家建议,下次坐车前要保持充足的睡眠,做好防晕车的准备;坐车时可以通过张开嘴巴、佩戴耳塞、嚼口香糖等方式来避免耳鸣。坐车过程中,不要总想着自己会耳鸣,保持愉悦放松的心情。

  坐车出现耳鸣怎么办

  1、嚼口香糖

  坐车时,如果出现耳鸣的症状,可以尝试嚼嚼口香糖,能够帮助平衡耳内外压,缓解耳鸣症状。闭气通耳窍法

  坐车时出现耳鸣情况,可以尝试先吸足一口气,然后用双手紧捏鼻孔,紧闭口、眼,然后用力鼓起,使气入耳窍,让耳膜有外胀的感觉,每次鼓气10-15秒,连续做3-5次,可以缓解耳鸣情况。

  2、喝一口水

  吞咽食物是可以帮助平衡耳内压的,当感觉自己出现耳鸣,耳朵里嗡嗡响的时候,可以适量的喝一口水,也是能帮助缓解耳鸣症状的。

  3、按摩耳部穴位

  耳门、听宫、听会、翳风四穴,是耳朵周围比较重要的治疗穴位。首先可以先互搓掌心50次,趁热用力按压上面几个穴位,连续做5-6次,可以帮助刺激耳周,改善血液循环,缓解耳鸣。


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