多吃清爽菜,清凉开胃简单好吃

第一健康 16 0

  今天介绍额这道菜就是酸辣海带丝,清脆爽口,简单易学,好吃不贵,孩子吃了对身体健康是非常有利的,能有效提升免疫力,防止感冒发烧的出现。

  海带中含有丰富的营养物质,海带中含有碘以及碘化合物,可以有效防治缺碘性甲状腺肿大的发生,有利健康。还带中还含有丰富的海带氨酸及钾盐、钙元素,可以有效阻止人体对于胆固醇的吸收,并且降低人体血压,有利健康。

  海带中含有丰富的不饱和脂肪酸以及膳食纤维,常吃海带可以有效清除人体血管中的胆固醇,从而起到清理血管,预防各种心脑血管疾病的发生。海带中含有丰富的硒元素,这种物质可以有效预防各种癌症的发生。

  海带不仅营养美味,清脆爽口,而且孩子常吃能有效提高免疫力,帮助提升细胞免疫,预防各种疾病的发生。经常吃海带可以促进孩子的骨骼和大脑发育,让孩子长得更高,变得更加强壮,帮助大脑发育变得更加聪明。


标签: 饮食

抱歉,评论功能暂时关闭!