养肝“冠军”公布了

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  42岁的张大哥,终于如愿以偿升到了公司的高层,这让他觉得以前日日夜夜的应酬都是值得的。可得知这个好消息,张大哥的妻子却愁眉不展。因为在半年前的体检中,张大哥就查出了脂肪肝,医生让他好好调养,这一升职工作只会更忙,应酬也会变多,身体怎么吃得消?

  果不其然,张大哥升职不到三个月,便时常感到全身乏力,提不起精神,右上腹还总是隐隐作痛。张大哥妻子见他脸色十分暗黄,感觉不对劲,便拉着他去医院检查。医生看到张大哥这样的面容,立即给他安排了详细的肝功能检查,最终结果出来了,确诊为肝癌,夫妻二人得知结果,犹如五雷轰顶,妻子忍不住失声痛哭。

  为什么不到半年,脂肪肝就能发展成肝癌?医生:3类食物吃太多

  1、油腻食物

  张大哥平时应酬多,很少在家吃饭,不是吃外卖就是参加各种饭局,吃得比较油腻。而肝脏作为消化及代谢器官,脂肪摄入过多,会增加其工作量,使肝脏不堪重负,慢慢地就会有大量脂肪在体内堆积,形成脂肪肝,若不及时忌口,肝细胞则会发生纤维化或变形,诱发肝癌。

  2、酒精饮料

  喝酒是让张大哥脂肪肝快速发展成肝癌的罪魁祸首。因为摄入人体的酒精,超过90%都需要由肝脏处理代谢成无毒物质,在这过程中,酒精会有各种代谢产物分解出来,如乙醛、乙醚、乙酸,这些物质可刺激肝细胞,导致肝细胞坏死或变形,甚至引发肝中毒,最终慢慢演变成肝癌。

  3、腌制食物

  腌制食物对肝脏的伤害也不小,偏偏张大哥平时还喜欢吃腊肠、腊肉之类的腌物。这些食物中含有大量的盐分,在过程中可能会释放出很多亚硝酸盐,摄入人体后,可在肝内转化成亚硝胺等有害物质,对肝脏造成一定的损伤。

  肝脏病变早期,这些信号不容忽视,发现2个以上,趁早检查

  1、牙龈莫名出血,皮下经常出现瘀斑;

  2、经常觉得口干、口苦,口臭异常明显;

  3、皮肤、尿液以及眼白有发黄迹象;

  4、食欲下降,厌油,吃不下东西,身材消瘦;

  5、酒量突然下降了很多,很容易醉;

  6、即使没干什么也觉得全身乏力,嗜睡;

  7、右肩膀或者右上腹部隐隐发出牵拉痛感;

  8、身上出现蜘蛛形状的红痣或一颗颗独立的血痣。

  养肝“冠军”公布了,不是菊花,饭后当零嘴吃,或能还你“婴儿肝”

  虽然肝脏不痛不痒,但并不代表它不需要我们的呵护。正是因为很多人不重视肝脏健康,才会导致肝病发展严重,所以日常应当好好养肝。

  

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  同时,肝不好的人,日常还需做好2件事

  1、养成健康的饮食习惯肝脏方面的疾病,很大程度跟饮食不良有关。要想让肝脏健健康康,最好养成良好的饮食习惯,如避免暴饮暴食、三餐不规律;尽量做到三餐定时定量吃,按科学膳食的标准摄入蛋白质、脂肪、膳食纤维等营养物质,以免肝脏负担过重。

  2、定期体检年龄的增长、不良的生活习惯都会让人体健康大打折扣,如果平时可以定期体检,便能及时地发现健康的异常情况,尽早做出治疗措施。建议成年人至少每年体检一次,40岁之后每半年体检一次。


标签: 饮食

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