夏季预防中风 可适量吃莲子

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  莲子夏季吃莲子的好处要知道,中医历来把莲子作为补脾养心、益肾涩精的滋补品。据分析,莲子所含的微量元素锌、锰、磷、钾、铁均很丰富。吃莲子有助于调节情感、放松情绪、稳定心情,从而降低中老年人中风的危险。莲子具有很高的食用价值,它有滋养交感神经、健脾涩肠、养心益肾、镇静安神、益胃止泻、补中益气、清腑润肺、...

  莲子

  夏季吃莲子的好处

  要知道,中医历来把莲子作为补脾养心、益肾涩精的滋补品。据分析,莲子所含的微量元素锌、锰、磷、钾、铁均很丰富。

  吃莲子有助于调节情感、放松情绪、稳定心情,从而降低中老年人中风的危险。莲子具有很高的食用价值,它有滋养交感神经、健脾涩肠、养心益肾、镇静安神、益胃止泻、补中益气、清腑润肺、聪耳明目等功效。常吃莲子可强身旺神,对心悸、失眠、脾虚等均有辅助疗效。


标签: 饮食

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