老人喝茶要注意什么

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  茶是一种大众饮品,尤其是对于老年人来说,平日里更加喜欢喝茶,喝茶虽然好,但是有一些事项还是要注意的,那么老人喝茶要注意什么?下面小编就来告诉大家。不要饮隔夜茶:茶水放置时间过久,容易被病原微生物污染,茶水中的复杂成分也易发生变化,饮隔夜茶可导致胃肠疾病。要饭后立即饮茶:饭后立即饮茶,茶中的鞣酸可使食...

  茶是一种大众饮品,尤其是对于老年人来说,平日里更加喜欢喝茶,喝茶虽然好,但是有一些事项还是要注意的,那么老人喝茶要注意什么?下面小编就来告诉大家。

  不要饮隔夜茶:茶水放置时间过久,容易被病原微生物污染,茶水中的复杂成分也易发生变化,饮隔夜茶可导致胃肠疾病。

  要饭后立即饮茶:饭后立即饮茶,茶中的鞣酸可使食物中的蛋白质凝固成颗粒。老年人因肠胃功能下降,对这种颗粒很难消化吸收,容易引起消化不良及某些营养物质的缺乏。

  不要睡前饮茶:茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等,具有较强的兴奋大脑的作用,如果睡前饮茶过多,势必难于入睡,并增加排尿次数。这不仅影响睡眠,日久还会造成失眠,特别是患有神经衰弱、消化性溃疡、冠心病、高血压病的老人更应注意。

  不要饮浓茶:因为茶叶中的咖啡因浓度高,会导致过度兴奋,容易造成心动过速、心律失常等。所以,患有冠心病、肺心病、高血压病的老年人,更应引起注意。饮茶要清淡,也不要饮得太多。

  老人喝茶要注意什么,上面这些事项小编提醒老年人一定要谨记,不然会影响身体健康,更多老人饮食请继续关注健康族。


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