解决冬季皮肤瘙痒的办法

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  冬天一到,天气就变得干燥起来了。这时候,冬季皮肤瘙痒的问题就会出现在人们的身上。关于冬季皮肤瘙痒,很多人都会问到:怎么办才好?冬季皮肤瘙痒是一件很难受的事,所以,想要解决皮肤瘙痒的问题,就来看看小编为大家介绍的关于冬季皮肤瘙痒的相关内容吧!

  1.洗澡大有讲究

  老年人皮肤干燥性瘙痒常在洗澡后出现,以小腿和腰部局部性为主。瘙痒尤其在睡前出现,影响入睡。

  很多老人喜欢用很烫的水洗澡,还会把皮肤搓出一条条红印,只有这样才觉得洗干净了。其实是错误的,这样会把皮肤上的一层油脂保护薄膜损伤,导致皮肤越来越干。

  医生建议,老年朋友在冬天最好减少洗澡的次数,如果皮肤很痒,可5-7 天洗一次。洗澡时尽量将水温调到适宜的温度,即四十摄氏度左右,不宜太烫,不要用去油力强的浴液、肥皂。洗澡后也可以涂些含有润肤成分的洗浴产品,如甘油、白凡士林、蛤蜊油等护肤品。

  2.生活习惯要改良

  多喝水、多吃蔬菜水果、补充水分很重要。夜间,老人怕喝水多了不方便,可制定符合自己的喝水标准,如白天多喝点,夜间适量减少。

  加强平常的饮食调养,多吃些富含维生素A的食物,如瘦肉、动物肝脏、菠菜和豆制品;多吃有健脾润肺、养血润肤功能的食物,如大枣、百合、银耳、花生、牛奶等;少吃冷、热、辛辣的食品,少饮酒。保持心情舒畅,养成良好的生活作息习惯。

  值得一提的是,内衣内裤要保持清洁、柔软、宽松,最好穿棉制内衣裤,不要选化纤成分的衣服,因为容易产生静电,使皮肤变干。

  冬季开空调,室内温度最好控制在16~20摄氏度,相对湿度维持在30%~40%为宜。

  这些就是应付冬季皮肤瘙痒的办法了!


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