老年人营养品及其注意问题

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  食品安全问题是一个很重要的问题,老年人营养品 的正确选择有助于老人的身体健康,不然的话会影响健康的!那么适合老人的老年人营养品 有哪些呢?下面为您介绍适合老人吃的营养品。

  选购老年人营养品 时,应注意掌握三点:

  一、是针对冬令食欲较旺盛,吸收功能较好的特点,要加强高热、高营养、味浓色重、补益力强的食物的进补,如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等动物性补品的选食。

  二、是要根据自身情况,确诊虚证所在,辨证论治,有针对性地加以滋补,并坚持整个冬天都进行进补。

  三、是若本身原已有病,选用进补之物要适当,最好遵照医嘱,不可盲目进补。比如糖尿病人,可用生晒参、人参等作为进补品,但忌用甘草及含糖较多的药物。绝不可应用高蛋白、高脂肪、多糖分的药物和食品,如甲鱼、阿胶、桂圆、别直参、牛鞭、鹿蹄筋等。因为进食这类食品和药物,反而会助长病情发展,使血脂增高、血粘度增稠、血中尿酸增多、血压升高,结果越补越糟。

  常用进补品可从以下几个方面去选择:

  1、植物性滋补品有:红参、别直参、杜仲、山药、西洋参、胡桃仁、龙眼肉、银耳、当归、何首乌、枸杞子、黄芪、党参、白术、菟丝子、黑豆、芝麻等。

  2、动物性滋补品有:羊肉、狗肉、牛肉、龟肉、甲鱼、兔肉、麻雀、鹿茸、蛤蚧、海参、阿胶、黄鳝、虾、鸽蛋、鸡蛋等。

  老年人营养品 选择正确的话就可以促进老年人的 健康,并有助于防止老年性营养的缺少,延缓老人的衰老,为了我们的上一辈,我们一定要帮助他们选择好老年人营养品 。


标签: 饮食

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