老人健忘吃什么

第一健康 5 0

  在我们的生活中,老年人出现健忘是件很正常的事。对于老人健忘吃什么,我们是不能忽视的。关心老人家的你们,多多少少也会知道老人健忘吃什么吧。健忘是老年人的常见病之一。

  1、银耳大豆红枣鹌鹑蛋羹

  材料:银耳15克,大豆100克,红枣五枚,鹌鹑蛋六个。

  制作:银耳用清水泡发20分钟后,洗净,撕成小块;鹌鹑蛋煮熟后去壳。在锅内加入适量清水,大豆和红枣用清水洗干净后,与银耳一同放入锅内,文火炖至烂熟,起锅前再把鹌鹑蛋加入,稍煮片刻后,根据个人不同口味,可适当加入少许盐或白糖调味,饮汤吃各物。每日一次,可常服食。对于老人健忘吃什么,银耳大豆红枣鹌鹑蛋羹是很值得推荐的哦。

  2、柿饼红枣桂圆蜜饯

  材料:柿饼100克,红枣30克,桂圆肉15克,党参25克,黄芪25克,山药30克,莲子25克,陈皮10克,蜂蜜、红糖适量。

  制作:柿饼切四瓣,莲子去皮、心,党参、黄芪捣碎,鲜山药去皮、切片。将上述原料装入瓷罐中,加入适量红糖、蜂蜜和少量水,上锅用文火隔水蒸2~3小时。若有汤汁,再用文火煎熬,浓缩至蜜饯状,凉后即可食用。每日食2~3次,每次1~2匙。可常服食。

  3、此外,核桃、花生、黑芝麻、豆类、玉米、小米、红枣、板栗、黑木耳、南瓜子、胡萝卜、蜂蜜、牛羊奶、鱼虾、海藻类、动物内脏、柑桔等也有助于对老人健忘的缓解。

  关于老人健忘吃什么,大家看了之后,心里都有个数吧,那就赶紧行动吧,为了缓解自己家老人健忘。我们作为年轻人,关爱老人是我们的义务和责任,我们平时除了关注老人健忘吃什么之外,我们还可以关注其他老年人病状的对症。在此,小编祝老人家们身体健康,长命百岁,越老越福。


标签: 养生

抱歉,评论功能暂时关闭!