更年期出虚汗怎么办 介绍4种调理方法

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  对于出虚汗的更年期女性来说,一定很想要了解相关的调理方法,这样才能缓解和消除更年期出虚汗的症状。其实,想要调理更年期出虚汗并不难,只要找到适合的方法就可以了。那么,更年期出虚汗怎么调理呢?接下来,就为大家揭秘更年期出虚汗的四种调理方法。

  更年期出虚汗怎么调理

  1、西药调理

  更年期出虚汗的话,可以通过西药来调理,想要快速得到治疗的话,可以服用激素类药物,效果立竿见影,但需要在医生的指导下服用。因为激素类药物副作用大,需谨慎服用。

  2、中药调理

  中药在治疗更年期出虚汗的问题上,效果也是比较明显的,患者可以在医生的指导下服用一些中成药来治疗,也可以服用一些中药汤剂来治疗,效果都是不错的。

  3、饮食调理

  饮食调理是比较安全有效的一种治疗手段,建议出虚汗的更年期女性吃一些滋阴、去火、清热的食物,比如鲜藕、西瓜、梨子、百合、丝瓜等,长期坚持食用上述食物,效果较为明显。

  调理更年期出虚汗的食疗方

  调理更年期出虚汗食疗方一

  燕窝6克,银耳9克,冰水适量。将燕窝、银耳用热水泡发,择洗干净,放入冰糖,隔水炖熟服食。早晚各1次,连服10~15日。

  调理更年期出虚汗食疗方二

  新鲜百合1000克,藕粉500克,白糖适量。百合洗净,晒干或烘干,研粉,装瓶盖紧备用。百合粉、藕粉各1匙,加冷水2~3匙调成薄芡,再用沸水冲泡,加白糖拌匀服食,每日2次,连服1月。

  调理更年期出虚汗食疗方三

  新鲜百合300克,母鸭1只(约1500克),黄酒、细盐、白酒适量。将活鸭宰杀,洗净后,先将洗净的百合放入鸭内脏,淋上黄酒2匙,撒上细盐1匙,最后将鸭头弯纳入腹内,用白线把鸭身扎牢,旺火隔水蒸至鸭肉酥烂。饭前空腹食,每次1小碗,每日2次。

  4、改善起居

  对于经常出虚汗,甚至盗汗的女性来说,建议改善起居,比如室内的湿度和温度要控制好,床上用品要经常清洗、晾晒等。此外,还应该保证睡眠,避免熬夜。

  以上就是关于更年期出虚汗怎么调理的相关介绍。想要调理更年期出虚汗,可以通过西药、中药来调理,也可以从饮食、起居入手,都能在一定程度上改善出虚汗的症状。如果出汗量较大的话,建议及时去看医生,以免对身体带来更多的负面影响。


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