坚持吃花生米养胃

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  导语:胃是人体的消化器官,胃可以储存食物;可以分泌胃酸,促进消化;还可以分泌其他的物质消灭食物中的细菌,防止细菌感染。胃部出现问题会严重影响人的精神状态以及身体健康,因此,养好胃是一件非常重要的事情。

  山东青岛一男子坚持吃“花生米”养胃,三个月后,身体怎么样了?

  来自山东青岛的李大哥,今年已经42岁了,他是一名建筑工人,所以主要会在工地工作,因为工作量大,所以非常的辛苦,而且因为他长时间饮食不规律,久而久之,就导致肠胃出现了问题。

  刚开始胃疼的时候,李大哥并没有太在意,只是去附近诊所买点止疼药来吃,但是吃止痛药的效果并不理想,反而使得疼痛变得越来越明显,后来甚至严重影响了大哥的工作,于是不得不去医院进行检查。后来经过一系列检查,医生告诉李大哥,他得了肠胃粘连,好在来的还算及时,只要好好调理,就能得到恢复。

  于是医生给李大哥开了几副养胃的药,并且告诉他以后一定要注意饮食,一日三餐要按时吃,不要再点外卖,更不要吃麻辣烫之类的不健康的食物。

  李大哥虽然听从了医生的建议,但是还是想尽快好起来,于是他去网上搜了一下养胃的方法,发现有网友说花生米可以养胃,于是,他就抱着试试看的心态,就买了花生米来吃。

  过了一段时间之后,李大哥去医院复查,复查结果出来,他得胃病不仅没有恢复,反而变得更加严重了。医生在听了他这段时间的养胃方法之后告诉他,偶尔吃几粒花生米,可以起到养胃的功效,但是花生本身是脂肪含量非常高的一种食物,如果每天大量吃,就会使肠胃的压力增大,从而影响食物的消化和吸收,使肠胃的功能进一步下降,最终使病情变得更加严重。

  如何正确养胃?

  1、保持饮食规律

  饮食不规律是造成胃病的重要原因之一,尤其是现在很多年轻人没有吃早餐的习惯,而且喜欢暴饮暴食,这样就很容易使胃部受到伤害,从而引发胃病。

  2、不吃寒凉食物

  胃黏膜非常脆弱,如果经常吃冰冷的食物,比如冰淇淋、冰西瓜、冷饮等,会给胃黏膜带来很大的刺激,会对胃部造成损伤,从而使胃部出现一系列不适的症状。

  3、不吃重口味食物

  重口味食物包括辛辣、刺激、油腻的食物,这些食物通常食盐含量很高,会对胃部造成很大的刺激,其中的亚硝酸盐成分进入内涵会转化为亚硝酸胺,这类物质有很大的致癌性,如果长期食用,很有可能会导致胃癌的发生。

  结语:总而言之,如果胃部出现疾病,就会影响食物的消化和吸收,进而影响人体对营养物质的吸收,久而久之,就会造成营养不良等一系列疾病。因此,为了保护胃部健康,一定要养成良好的饮食习惯,辛辣、油腻、含盐量高的食物要少吃,可以适当吃一些蔬菜水果,比如苹果、木瓜、西兰花等。除此之外,一日三餐一定按时吃饭,尤其是早餐一定不要落下。


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