补充氨基葡萄糖对膝关节痛究竟有没有用?

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  首先,氨基葡萄糖是什么?

  氨基葡萄糖是很多老年朋友选择的补充营养药物,很多各式各样的说法,说氨基葡萄可以修复软骨,可以营养软骨,可以止痛,可以增强免疫力?那究竟氨基葡萄糖是一个什么药物呢?

  其实简单一点说,氨基葡萄糖其实就是我们身体里面合成软骨的一个成分,是软骨基质中合成蛋白聚糖所必需的重要成分。

  那氨基葡萄糖能不能治疗膝关节痛呢?

  其实这个问题很简单,氨基葡萄糖肯定对退行性膝骨关节炎来说,或多或少都有一定的治疗作用;但是对于外伤性关节炎,感染性关节炎,类风湿关节炎就基本没有啥用了。

  退行性膝关节炎,其实就是我们说的骨关节炎(或者骨性关节炎),膝关节间隙变窄、软骨破坏、骨质破坏、骨质增生和骨赘形成是骨关节炎最常见的症状之一。

  什么是膝骨关节炎?

  膝骨关节炎可以说是风湿免疫科一个常见疾病,严重影响了中老年人的活动功能。随着年龄的增加,膝骨关节炎的发病率逐渐升高。根据中华医学会风湿病学分会2010年的骨关节炎的指南指出:在我国,40岁以上的人骨关节炎的发病率在10-17%,60岁以上的人群在50%,而对于大于75岁的人群则高达80%,可以说大部分老年人都需要忍受膝骨关节炎的折磨

  膝骨关节炎我们该怎么办?

  对于膝骨关节炎的患者来说,可以服用氨基葡萄糖、硫酸软骨素这类的营养药物,能够有一定的缓解症状的作用,当然,目前结论还不统一,在骨科,风湿科,在不同地方欧盟和美国出版的骨关节炎指南,对于是否使用硫酸氨基葡萄糖结论还不一致,大多数是不推荐也不支持,也就是说,吃也行,不吃也可以。

  那除了氨基葡萄糖,还有没有别的药物呢?那就说一说,无论中国、美国还是欧洲,无论风湿免疫科还是骨科的指南都推荐的方法:

  1、最最重要的一点就是,如果疼痛剧烈可以对症口服或者外贴非甾体类抗炎药物,其实也就是我们常说的止痛药(不是激素哈),根据老年人的身体状态,选择特异性抑制COX-2或者传统的非甾体抗炎药物,都可以有效的缓解疼痛。

  2、生活习惯的调整也至关重要:

  1)减肥,大部分的骨关节炎都和体重有一定关系,减轻体重可以有效的减轻膝关节等关节的负重,减少软骨的磨损,减轻疼痛;

  2)避免负重物,道理和减肥一样,你背多少斤的东西,就多了多少斤压在你的膝关节上面,所以,减少负重,可以减少关节的负重,减轻关节磨损和疼痛;

  3)避免上下楼梯及长时间下蹲,因为,在上下楼梯及下蹲时,关节负重明显增加(下蹲的时候,膝关节负重是站立的2.5-3倍),所以对于骨关节炎的患者来说,需要避免爬山、爬楼梯,最好用坐式马桶上厕所;

  4)选择合适的运动方式,比如游泳就非常合适,可以在关节不负重的情况下运动,是骨关节炎患者很好的选择,当然慢跑,骑单车也是不错的运动方式。

  5)关节保暖,大部分患者出现膝关节疼痛都是在寒冷的季节或者季节交替的时候,容易出现关节疼痛加重,所以,关节保暖是非常重要的事情,比如戴护膝,关节热敷等,可以有效的缓解关节症状。

  3、最后,当一切办法都没有用的时候,我们还可以选择外科手术,膝关节置换,把坏掉的关节换了,换一个人工的,一样可以健步如飞;当然不到万不得已,还是慎重一点,毕竟也是个大手术哈。


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