三伏天的养胃小知识

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  不得不说,今年的三伏天格外炎热,于是很多寒凉的食物大受欢迎,也因此不少人得了胃病,像是前段时间上了热搜的冰西瓜,这些食物虽清凉可口,但是食用过多也会影响胃部健康,最终导致胃病的发生。下面我就来说一些要尽量少吃的寒性食物,让大家避免胃病的发生。

  一、少吃番茄

  番茄酸酸甜甜很是可口,但是过多食用番茄会产生过量胃酸,对患有胃病的人很可能会加重胃病症状,而且番茄还含有大量的果胶,这种果胶遇到胃酸会形成硬块,堵住胃部的出口,严重时会导致剧烈的胃痛。

  二、少吃大枣

  新鲜的大枣富含维生素,因此也受到了很多人的喜爱。但是鲜枣吃多的话,也容易加剧肠胃疾病。大枣中含有极高的膳食纤维,一次性食用过多会刺激肠胃,造成胃肠功能的紊乱。

  三、少吃猕猴桃

  猕猴桃含有大量的维生素C,但是它属于寒性食物,吃多会加重脾胃负担,甚至会加重腹痛腹泻的症状。而且患有胃病的人食用猕猴桃,还容易导致胃酸过多,出现烧心的情况。

  以上就是三伏天不能多吃的水果,而以下果蔬属于阳性食物,大家可以根据自己的情况来选择使用。

  胡萝卜

  胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,可以加速人体营养的吸收,多吃胡萝卜可以更好保护肠胃。

  秋葵

  秋葵所带有的黏液可以加快食物的消化和吸收,更好的保护肠胃黏膜,改善胃炎的情况。

  胃部靠养护,除了注意饮食作息之外,定期检查也十分重要。不要一提到胃镜检查就望而却步,我们可以选择安翰磁控胶囊胃镜,这种胃镜检查方式不插管,不打麻药,更没有任何外部创伤,只需随水吞服一颗胶囊即可完成。知胃才能更好地养胃。


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