女性养生,推荐3种食物

第一健康 18 0

  地黄

  对于痛经,月经不调的女性,生地配合其他中药,能帮助月经不调、经常痛经的女性减轻病痛。喜欢的朋友可以分享给身边的人

  蛇瓜

  别名蛇豆、蛇丝瓜、大豆角等,葫芦科栝楼属中的一年生攀缘性草本植物,去皮后切条,论蒸煮,清炖,还是烧卤,煎炸,都风味香浓,营养丰富有一种非常特别的香味,爽甜可口蛇瓜对土壤的适应性较好。蛇豆角的籽,介意的话可以去除,如果蛇豆角超嫩,就没必要去除了。外皮尽量去掉,味道会更加清香。 蛇豆角也叫蛇瓜,蔓生,株高3米左右,生长势旺盛,分枝性强,果实长柱形,宛若蛇状。

  蛇果

  富含碳水化合物,是构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能,袪皱润肤,抗衰老,使肌肤更水嫩,还能提高免疫力。


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