0-6岁精细运作能力训练方法,精细动作训练不容忽视

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  经常会有家长说自己家孩子穿衣服慢、系鞋带怎么也系不好,写字歪斜,更别说弹钢琴、画画,这类需要手眼协调、手脑配合的动作,其实这些都是精细动作发展不良的表现。

  我们平时所说的精细运动主要指的就是宝宝的手部活动,主要包括眼手协调、手指屈伸和指尖动作等局部活动,包括抓、穿、插、刺、夹、剪、缝、倒、捏、掐、拧、撕、揉、捻、敲、拍、叠、绑等。

  但事实上,这些动作并不只是指单纯的手部灵活度,更是指能够凭借手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的运动,在感知觉、注意等多方面心理活动的配合下完成特定任务的能力。

  正常情况下,孩子越长大,精细动作能力会逐步提高,7岁以后的发展几乎能达到成人的水平。

  

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  通常6岁的孩子精细动作能达到下列指标:

  ☑会使用剪刀。

  ☑熟练使用筷子。

  ☑自己能系鞋带、扣纽扣。

  ☑能将被子规范地叠起。

  ☑能动作协调地将蜡烛一根根地插在蛋糕上。

  ☑能自己将护脸霜均匀地涂抹在脸上和手上。

  ☑能熟练地将衣物叠好、收放整齐。

  ☑准确涂鸦、描红。

  ☑比较熟练的折纸。

  ☑能在老师的指导下或者自己创作生活中的简笔画。

  

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  精细动作发育不好的主要表现:

  ☑手指头灵活性不够。

  ☑写字时用力过重、运笔不自如,常会折断铅笔芯或戳破纸。

  ☑折纸时角对角或边对边歪斜、对不齐。

  ☑撕纸时不会按折印撕,双手和要撕的部位离得远。

  ☑系鞋带困难、扣纽扣不灵活。

  ☑剪直线时不容易剪直,掌握不好转纸不转剪刀的方法。

  ☑捻绳子或者捻纸的时候不能朝一个方向捻。

  ☑涂颜色或者写字时容易出边。

  ☑手指头纤细僵直或粗壮肥厚,爱用指肚,不用指尖或指甲。

  为什么孩子要做精细运动锻炼

  伴随着手部动作的发展,宝宝的身体和智力也会取得长足的进步。

  科学研究表明人身体的各个部分均在大脑有相应的区域来支配,而相对来讲,支配双手的脑区域是最大的,在大脑发育迅速的幼儿期,精细运动技能的发展有利于早期脑结构和功能成熟,从而促进认知系统的发展。

  这也是为什么很多时候,宝宝的智力发展,我们可以通过观察他们手部运动发展的情况来得到一些信号。

  

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  0-6岁精细运作能力训练方法

  精细动作是孩子早期发展的一个重要方面,它的发展依靠两个方面:一是生理成熟,也就是骨骼、肌肉的成熟;二是后期的训练。

  后期训练中较为有效的方式就是专业的感统训练,同时配合相应的家庭辅助训练,双管齐下,帮助孩子提升精细运动能力。

  根据孩子月龄,可以通过合适的方法训练宝宝小肌肉群发展。他们手部最早可以去实现的精细动作有捏、握、屈、旋转的动作,慢慢的还有托、扭、拧、撕、推、抓、刮、拨、压、挖、弹、鼓掌、夹、穿、抹、拍、摇。

  0-1个月

  精细动作发展标准:手会紧握成拳。

  建议:不要给宝宝戴手套,让他自由挥动自己的手,玩手。

  1-2个月

  精细动作发展标准:躺着时手臂会挥动。

  建议:宝宝会特别喜欢看自己的小手,吸允自己的小手,这是婴儿心理发展的必然阶段,应提供条件协助宝宝玩手 。

  2-3个月

  精细动作发展标准:双手手不再长时间紧握成拳。

  建议:给宝宝提供更多抓握的机会,可以在它的摇篮上方悬吊带响的玩具或者是小气球,小灯笼,带着宝宝去抓取,每日3-5次 。

  3-4个月

  精细动作发展标准:会取物放入口中。

  建议:摆放能吸引宝宝的玩具,如拨浪鼓、玩具娃娃,让宝宝练习抓握,但要注意防止宝宝把东西放入口中。

  4-5个月

  精细动作发展标准:双手会各自抓物。

  建议:将宝宝抱成坐位,面前放一些物品,物品选择应从大到小,移动物品位置引导孩子伸手取物。

  5-6个月

  精细动作发展标准:会玩弄玩具上的绳索、会敲打玩具。

  建议:把一些带响的玩具放到孩子面前,如拨浪鼓,并示范给他看,如何让拨浪鼓响动。

  6-7个月

  精细动作发展标准:会将玩具由一个手交到另一个手。

  建议:陪孩子玩玩具时,有意将玩具只递给孩子的一只手,然后示范给孩子看,将这只手里的玩具传到另一只手。

  7-8个月

  精细动作发展标准:会用大拇指与其他手指来捡拾物品,会自己拿饼干吃。

  建议:把宝宝熟悉的积木放在他的面前,训练他用拇指和其他配合抓起小积木。

  8-9个月

  精细动作发展标准:会用食指触碰按钮、开关。

  建议:选择带有开关的电动玩具,引导孩子去按压玩具的开关。

  9-10个月

  精细动作发展标准:会拍手,分类放玩具。

  建议:训练孩子有意识将玩具分类,家长给孩子示范将玩具放到指定位置,让孩子模仿。

  11-12个月

  精细动作发展标准:会用拇指和食指捏拿葡萄干,会拉下袜子。

  建议:可以选择小糖豆、大米花引导孩子用拇指、食指扒取,但家长要在孩子身边看护, 并在训练结束后,将物品收拾好。

  12-16个月

  精细动作发展标准:单手能同时捡起两个小东西会转开瓶盖、会拿笔涂鸦、会拿杯子喝水,会拿汤匙进食。

  建议:可以同时给孩子纸和笔,笔最好是蜡笔,让孩子自如发挥。

  16-19个月

  精细动作发展标准:会叠积木(3块)、会仿画直线、会脱下没鞋带的鞋子。

  建议:这是孩子手-眼-脑训练的重要时刻,引导孩子去玩积木搭高楼、接火车这类型的游戏。

  19-21个月

  精细动作发展标准:会仿画圆形、会拉下拉链、会剥开糖果的包装。

  建议:逐步形成多少、大小的概念,是训练手的精细动作的重要时期,可以陪孩子进行串珠、夹豆子。

  21-24个月

  精细动作发展标准:会把6-7块积木叠高、会脱下没扣扣子的外套。

  建议:可以与孩子一起给家里的洋娃娃穿衣服,带着孩子去折纸。

  24-27个月

  精细动作发展标准:惯用手已形成、会仿画横线、上厕所会脱下裤子。

  建议:选择适合孩子的儿童涂鸦绘本,带着孩子用绘本进行绘画。

  28-31个月

  精细动作发展标准:会叠积木(8块)、取物不易失手掉落、丢接球没有困难、玩玩具不会显得笨手笨脚、喜欢玩操作性玩具、不会经常弄坏玩具、会穿上没鞋带的鞋子。

  建议:给孩子购入不同类型的玩具,赛车、机器人等。可以带领孩子进行比比手印,和孩子在橡皮泥上按下手印,比大小。

  32-36个月

  精细动作发展标准:会依样画图形、会解纽扣。

  推荐游戏:恐龙化石,和孩子将家里的恐龙化石按在橡皮泥上,等橡皮泥干后,恐龙化石就完成了。诸如此类的游戏,可以和孩子一起玩。

  

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  36-42个月

  精细动作发展标准:握笔姿势正确、会仿画十字、会脱套头衣服、会穿衬衫。

  建议:让孩子自行穿脱衣服,可以让孩子利用橡皮泥、画笔等工具,进行简单的物品参照绘画了,或者可以进行临摹绘本。

  42-48个月

  精细动作发展标准:会仿画“X”、会自己洗脸刷牙。

  建议:鼓励孩子自己动手刷牙的同时,不定时麻烦孩子帮自己拿一些小东西。

  48-54个月

  精细动作发展标准:会用剪刀剪直线、会用筷子夹菜吃饭、会拉上拉链。

  建议:可以带着孩子进行剪纸美工活动,但要注意离开时收拾好工具,避免孩子受伤。

  48-60个月

  精细动作发展标准:会画“□”“Δ”。

  建议:自己用疏密的点画一些幼儿在日常中经常见到的物体形状,如苹果,香蕉,然后让孩子用不同颜色的笔去连点成物体。

  54-72个月

  精细动作发展标准:会在线条范围内着色、会扣扣子、会穿袜子、会写字、会穿衣服、会夹三明治、会画菱形、会系鞋带、会使用刀子、会把字写工整,而不是扭七歪八。

  建议:带着孩子多进行益智类的游戏活动,如拼图、手工陶艺、比赛系鞋带等等这些益智类小游戏。

  

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  以上训练方法在家里面均可操作,爸爸妈妈们可以先收藏后根据方法给孩子训练!


标签: 育儿

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